A te életed, a te utad: Elfogadás és elköteleződés terápiás készségek a tizenévesek számára az érzelmek kezeléséhez és az ellenálló képesség kiépítéséhez [Standard Large Print]

Olvasói vélemények

A „Your Life Your Way” című könyvről szóló kritikák szerint a könyv hasznos és gyakorlatias forrás a tinédzserek számára, értékes betekintést nyújt a kamaszkor különböző aspektusainak kezelésébe, például a szorongás, a zaklatás és a technológiahasználat témakörébe. A könyvet dicsérik, mert mind a tizenévesek, mind a gondviselők számára hozzáférhető és informatív. A potenciális vásárlókat azonban figyelmeztetik a Kindle változat formázásával kapcsolatos problémákra.

⬤ Jól magyarázott elfogadás- és elköteleződés-terápiás fogalmak.
⬤ Lehetővé teszi az olvasók számára, hogy a releváns fejezetekhez ugorjanak.
⬤ Tartalmazza a munkafüzet szempontjait a személyes alkalmazáshoz.
⬤ Hasznos mind a tizenévesek, mind a gondozóik számára.
⬤ Gyakorlati stratégiák a tinédzserek kihívásainak kezelésére.
⬤ Könnyen olvasható és hozzáférhető formátum.
⬤ Szakemberek, például terapeuták és pszichológusok ajánlják.

⬤ Formázási problémákról számoltak be a Kindle verzióval kapcsolatban, ami megnehezíti az olvasást.
⬤ Nem egy átfogó Elfogadás- és Elkötelezettség-terápiás forrás, potenciálisan hiányos azok számára, akik mélyreható mentális egészségügyi támogatást keresnek.

(9 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Your Life, Your Way: Acceptance and Commitment Therapy Skills to Help Teens Manage Emotions and Build Resilience [Standard Large Print]

Könyv tartalma:

A The Thriving Adolescent és a Get Out of Your Mind and Into Your Life for Teens című könyvek sikerére építve Louise Hayes és Joseph Ciarrochi pszichológusok és tinédzser szakértők megmutatják a tizenéveseknek, hogyan nézzenek szembe a mindennapi kihívásokkal - beleértve a zaklatást, a magányosságot, depressziót vagy szorongást, az iskolai kudarcokat, a sportban nyújtott csúcsteljesítményt és még sok mást.

Ebben a szórakoztató és illusztrált útmutatóban a tizenéves olvasók olyan szilárd és megvalósítható készségeket találnak, amelyek segítenek nekik leküzdeni ezeket a kihívásokat, növelik pszichológiai rugalmasságukat és elérik céljaikat.