A turmixok bibliája

Olvasói vélemények

A smoothie-könyvekről szóló vélemények kiemelik, hogy a könyvek átfogó útmutatóként hatékonyak az egészséges smoothie-k készítéséhez, és részletes receptekkel és táplálkozási információkkal rendelkeznek. Egyes felhasználók azonban bizonyos recepteket túl egyszerűnek találtak, és problémákat észleltek az összetevők elérhetőségével és a tápértékkel kapcsolatos információk mélységével kapcsolatban.

A könyvek sokféle smoothie-receptet, részletes táplálkozási információkat, az egészségre gyakorolt előnyökről szóló részeket és számos, konkrét egészségügyi problémákat célzó receptet tartalmaznak. Jól szervezettek, és hasznos tippeket adnak az összetevőkre, a vásárlásra és a tárolásra vonatkozóan. Sok felhasználó értékeli az egészségre való összpontosítást és a receptek finomságát.

Néhány receptet kritizálnak a túl egyszerűség vagy a kreativitás hiánya miatt, mivel sokan csak néhány ízt kombinálnak. Több felhasználó megemlítette, hogy egyes hozzávalók nehezen beszerezhetők vagy drágák, és vannak olyan panaszok is, hogy a tápértékre vonatkozó információk nem elegendőek. Azt is megemlítik, hogy egyes receptek nagyon hasonlóak, és hiányzik belőlük a technikák vagy az alapreceptek mélysége.

(164 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Smoothies Bible

Könyv tartalma:

A bestseller és alapvető turmixok útmutatója, amely kiterjed a turmixok széleskörű táplálkozási és egészségügyi előnyeire

A The Smoothies Bible több mint 400 receptet tartalmaz, valamint tanácsokat arra vonatkozóan, hogy hogyan lehet könnyedén biztosítani a napi gyümölcs- és zöldségadagokat hihetetlenül egészséges, tápanyagdús, ásványi anyagokkal teli és vitaminokban gazdag turmixkeverékekkel.

Ezek a könnyen elkészíthető és nagyszerű ízű italok kulcsfontosságú segítséget nyújtanak mindazoknak, akik a hét minden napján valódi, teljes értékű élelmiszereket szeretnének a szervezetükbe juttatni Pat Crocker konyhai gyógynövényszakértő és hivatásos háztartási szakember recepteket kínál meleg, hideg és fagyasztott turmixokhoz gyümölcsök, zöldségek és gyógynövények felhasználásával, tejes és tejmentes alternatívákkal egyaránt Néhány egészséges és élvezetes főzet, amelyek a The Smoothies Bible új kiadásában szerepelnek, többek között a Flu Fighter, a Watermelon Wave, a Blazing Beets Sage Relief és a Mega Melon Supreme.

A könyv emellett hét testrendszerről és azok fontosságáról a jó egészség szempontjából tartalmaz információkat, valamint tanácsokat az étrend és az életmód megváltoztatására vonatkozóan, hogy támogassa a csúcsteljesítményt Az olvasóknak nagy hasznára válik Crocker nyolc gyakori egészségügyi probléma leírása, valamint az ezek természetes élelmiszerekkel való leküzdésére vonatkozó ajánlásai.

A Smoothie Biblia közel két évtizede megbízható forrásként szolgál Ez egyike azon kevés könyveknek a témában, amelyek átfogó információkkal szolgálnak a középhaladó és a tapasztalt smoothie-készítők számára.