Olvasói vélemények
Összegzés:A könyv átfogó útmutatót nyújt az egészséges pH-egyensúly fenntartásához az étrend segítségével, hangsúlyozva a lúgos étrend előnyeit a savas ételekkel szemben. Az olvasók nagyra értékelik a világos magyarázatokat, a hasznos recepteket és az étrendi javaslatok követése után jelentett pozitív egészségügyi hatásokat. Egyesek azonban túlságosan korlátozónak találják az étrendet, a szerző megközelítését pedig túlságosan prédikálónak.
Előnyök:⬤ Könnyen érthető és informatív a pH-egyensúlyról és annak fontosságáról.
⬤ Praktikus recepteket és étrendi változtatásokat kínál, amelyek javíthatják az egészségi állapotot és az energiaszintet.
⬤ Sok olvasó számol be pozitív egészségügyi változásokról a könyv elveinek alkalmazása után.
⬤ Jól strukturált és könnyen olvasható, így kezdők számára is alkalmas.
Hátrányok:⬤ Néhány olvasó úgy érzi, hogy a diéta túlságosan korlátozó, irreális „egyszerű változtatásokat” tartalmaz, amelyek jelentős életmódbeli változtatásokat igényelnek.
⬤ Az írásban megfigyelhető egy prédikáló hangnem, ami nem biztos, hogy mindenkinek tetszik.
⬤ Aggályok merülnek fel a magas ajánlott vízbevitellel és annak egyesek számára való megvalósíthatóságával kapcsolatban.
⬤ Néhány recept olyan speciális felszerelést igényel, amellyel néhány olvasó nem feltétlenül rendelkezik.
(96 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
The Ultimate PH Solution: Balance Your Body Chemistry to Prevent Disease and Lose Weight
Könyv tartalma:
Ellenőrizze a szervezetében lévő savszintet, és szerezze vissza egészségét ezzel az egyszerű, lépésről lépésre haladó programmal.
Az egészségesebb életmód elkezdése olyan egyszerű lehet, mintha a napot egy pohár víz kortyolgatásával kezdené egy citromlével. Ennek az egyszerű italnak az elfogyasztása csak egy a számos - a The Ultimate pH Solution című könyvben vázolt - módszer közül, amellyel megváltoztathatja teste pH-értékét, és elháríthatja a betegségeket. A túl sok sav a vérben számos egészségügyi problémát okozhat, de ez a nélkülözhetetlen útmutató a legmodernebb, orvosilag megalapozott kutatások segítségével egy könnyen követhető tervet és egyszerű életmódbeli változtatásokat kínál, amelyek segítenek megszabadulni a savtól és egészségesnek maradni.
A végső pH-megoldás olyan emberek valós sikertörténeteit is tartalmazza, akik a pH-szintjük kiegyensúlyozásával legyőzték a betegségeket és fogytak, valamint 50 receptet tartalmaz a pH-erősséget növelő ízletes ételekhez. Megtudhatja, miért lehet káros az egészségére a magas fehérjetartalmú étrend, miért nem biztos, hogy a tejtermékek fogyasztása segít elkerülni a csontritkulást, és hogyan csökkentheti a szervezet savszintjét az optimális egészség érdekében.
