Értékelés:
A vízvisszatartás kezeléséről szóló könyv, amely „The Waterfall Diet” néven ismert, vegyes kritikákat kapott. Sok olvasó hasznosnak és informatívnak találta az információkat a vízvisszatartás okairól és a diétás kiigazításokról. Néhányan jelentős súlycsökkenést tapasztaltak, és egészségesebbnek érezték magukat a diéta követése után. Mások azonban kritizálták, hogy a diéta túlságosan korlátozó és nehezen követhető, így egyesek számára kihívást jelentett a betartása. Aggályok merültek fel az előírt ételek praktikusságával kapcsolatban is.
Előnyök:⬤ Részletes információkat nyújt a vízvisszatartás okairól.
⬤ Hasznos azok számára, akik a vízhiánytól szeretnének megszabadulni és javítani az általános egészségi állapotukat.
⬤ Az olvasók jelentős súlycsökkenésről és jobb egészségügyi mutatókról számoltak be.
⬤ Könnyen érthető és követhető a diétás egészséggel újonnan ismerkedő egyének számára.
⬤ Praktikus módszereket kínál a vízvisszatartás kezelésére és kezelésére.
⬤ Rendkívül korlátozó diéta, amelyet egyesek számára lehetetlen követni.
⬤ Nehéz megtalálni az étrendben ajánlott konkrét élelmiszereket.
⬤ Nem alkalmas olyan egyének számára, akik már ismerik és betartják az egészséges táplálkozási gyakorlatokat.
⬤ Néhány olvasó nem találta ízletesnek és vonzónak a diétát.
⬤ Néhány résztvevőnél puffadást és a tünetek súlyosbodását tapasztalták.
(83 olvasói vélemény alapján)
The Waterfall Diet: Lose Up to 14 Pounds in 7 Days by Controlling Water Retention
Szinte semmit sem eszel, és hetente órákat mozogsz, de képtelen vagy lefogyni? Úgy tűnik, hogy a barátaid azt esznek, amit akarnak, de ha csak ránézel egy süteményre, máris felszaladnak a kilók? Ha igen, akkor lehet, hogy nem a túl sok zsír, hanem a túl sok folyadék a probléma. A VÍZÖNTŐ DIÉTA forradalmi újdonság a fogyókúrában.
Linda Lazarides feltárja, hogy sok fogyni vágyó nő (a női lakosság 40%-a) hatékonyabban fogyna, ha kontrollálná a folyadékvisszatartást. Linda megmutatja, hogyan lehet könnyen azonosítani, ha a folyadékvisszatartás a probléma, és segít abban, hogy hét nap alatt biztonságosan lefogyj egy kilót. Ez az átdolgozott és frissített kiadás nagyobb figyelmet fordít a vízvisszatartás kezelésének egészségügyi előnyeire, amely a magas vérnyomás, valamint a túlsúly egyik fő oka.
Emellett praktikusabb is, mivel a szerző 7 napos menütervvel bizonyítja, és egyértelműbb utasításokat ad a diéta betartásához. Az új kiadás a terhesség alatti vízvisszatartásról szóló részt is tartalmaz, valamint a VÍZVEZETÉKI DIÉTÁT követőitől származó beszámolókat és visszajelzéseket.
