Könnyű vízvisszatartási diéta: hogyan szabadulhatsz meg a természetes ételekkel a vízsúlytól és a duzzanatoktól

Olvasói vélemények

A könyv pozitív és negatív kritikákat egyaránt kapott. Sok olvasó informatívnak, könnyen olvashatónak és hasznosnak találta a vízvisszatartással és a testsúlyszabályozással kapcsolatos kérdések megértésében és kezelésében. Néhány kritikus azonban úgy érezte, hogy nem nyújt elég konkrét étrendi útmutatást, és hogy ez egyszerűen a paleolit diéta újramárkázott változata.

⬤ Informatív és könnyen olvasható
⬤ hasznos betekintést nyújt a vízvisszatartással kapcsolatban
⬤ egyszerű protokollokat és recepteket tartalmaz
⬤ jól szervezett és tömörített formátum
⬤ az olvasók által a hatékonysága és áttekinthetősége miatt ajánlott.

⬤ Néhány olvasó hiányolta a részletes étrendi tanácsokat
⬤ a meglévő koncepciók új információk nélküli felelevenítését tartotta
⬤ egy kritikus pénzkidobásnak tartotta, és úgy érezte, hogy nem foglalkozik a hisztamin-intoleranciával kapcsolatos speciális étrendi igényekkel.

(20 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Easy Water Retention Diet: how natural foods can get rid of water weight and swellings

Könyv tartalma:

Megmagyarázza a vízvisszatartás okait, és egy egyhetes programot kínál, amely az idiopátiás ödéma (a vízvisszatartás leggyakoribb típusa) jelentős csökkenését biztosítja a diétát követők akár 70%-ának.