Értékelés:
A könyv vegyes kritikákat kap, az olvasók egyes részeit értékelik, míg másokat kritizálnak. Sokan praktikusnak találták az edzésprogramokat és a táplálkozási tanácsokat, míg mások úgy érezték, hogy az információk ismétlődnek vagy nem elég konkrétak. Néhány kritikus azt is megjegyezte, hogy az étrendi tanácsok nem mindenki számára megfelelőek, különösen azok számára, akiknek különleges egészségi állapota van.
Előnyök:Több olvasó kiemeli a hatékony edzésterveket, a praktikus táplálkozási tanácsokat és a könyv útmutatásainak követésével elért pozitív eredményeket. A szerzők elismeréssel szóltak az írásmódról, amelyet egyszerűnek és bátorítónak tartanak. Sokan a recepteket vonzónak, hozzáférhetőnek és könnyen elkészíthetőnek találták.
Hátrányok:A kritikusok úgy vélték, hogy a könyv a meglévő ismereteket ismételte meg anélkül, hogy új ismereteket nyújtott volna, különösen a konkrét élelmiszer-ajánlások tekintetében. Néhányan megjegyezték, hogy az étrend-kiegészítők említése túlterhelő lehet. Néhány kritikus túlságosan öncélúnak találta az írást, és úgy vélte, hogy a nem amerikai olvasók számára nem megfelelő.
(21 olvasói vélemény alapján)
The Fat-Burning Bible: 28 Days of Foods, Supplements, and Workouts That Help You Lose Weight
Az egyik legátfogóbb táplálkozási és edzésprogram, amellyel valaha találkoztam. Ez az úttörő munka biztos, hogy hatékony eszköz lesz bárki kezében, aki le akarja adni a felesleges testzsírt.
--K Kathy Smith előszavából.
Mackie Shilstone híres arról, hogy világklasszis sportolóknak és üzleti titánoknak segít remekül kinézni és csúcsteljesítményt elérni. Most egy teljesen új megközelítést mutat be a zsírégetéshez nők és férfiak számára egyaránt. Mackie egyedülálló táplálkozási és edzésprogramjaira támaszkodva A zsírégető biblia megadja a titkokat és eszközöket, amelyekkel fokozhatja anyagcseréjét, célba veheti a felesleges zsírt hordozó testrészeket, és mindössze négy hét alatt eredményeket láthat. A könyvben megtalálod:
* 6 szintű, célzott étkezési terveket és 74 receptet, amelyek alacsony zsírtartalmú, alacsony glikémiás, magas ízvilágú ételeket tartalmaznak.
* Mackie teljesen új, nemspecifikus kardió-, kör- és core-edzésprogramjai.
* 64 lépésről-lépésre bemutatott fotó, amelyek illusztrálják a személyre szabott gyakorlatokat.
* Kötelező tudnivalók 6 rendkívül hatékony zsírégető táplálékkiegészítőről.
* Mackie ügyfeleinek valós sikertörténetei.
Ez az egyetlen súlycsökkentő biblia, amire valaha is szüksége lesz a zsírégetéshez, a karcsúsodáshoz és a jó megjelenéshez.
