Olvasói vélemények
Összegzés:A könyvet sok olvasó kedvezően fogadja a vitaminokkal, ásványi anyagokkal és gyógynövényekkel kapcsolatos átfogó és informatív tartalma miatt. Vannak azonban kritikák a fizikai állapotával, az elavult információkkal és a tápanyagadatok pontatlanságával kapcsolatban.
Előnyök:⬤ Kiterjedt és jól rendszerezett információk a vitaminokról és étrend-kiegészítőkről.
⬤ Nagyszerű referencia mindenkinek, aki természetes módon szeretné javítani az egészségét.
⬤ Felhasználóbarát elrendezés, amely megkönnyíti az információk keresését.
⬤ Családok és egészségügyi szakemberek számára is erősen ajánlott.
⬤ Betekintést nyújt a tápanyagok és az egészségi állapotok kölcsönhatásaiba.
Hátrányok:⬤ Néhány példány fizikai állapota rossz (pl. törékeny oldalak, alig rögzített borító).
⬤ Néhány információ elavult vagy hibás a tápanyagforrásokkal kapcsolatban.
⬤ A Kindle verzióban használhatósági problémák vannak, beleértve az index linkek hiányát és a nem megfelelő oldalszámokat.
⬤ Néhányan nagyobb hangsúlyt vártak a gyógynövényekre, mint a vitaminokra.
⬤ Hiányzik a leghatékonyabb táplálékkiegészítők rangsorolása.
(48 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
What You Must Know about Vitamins, Minerals, Herbs and So Much More--Second Edition: Choosing the Nutrients That Are Right for You
Könyv tartalma:
.
* TÖBB MINT 58.000 ELADOTT PÉLDÁNY *
Egészségünk és várható élettartamunk közel 75 százaléka az életmódon, a környezeten és a táplálkozáson alapul. Még ha egészséges étrendet követsz is, valószínűleg nem jutsz hozzá minden tápanyaghoz, amire szükséged van a betegségek megelőzéséhez. A Mit kell tudni a vitaminokról, ásványi anyagokról, gyógynövényekről és még sok másról, második kiadás,Dr. Pamela Smith elmagyarázza, hogyan állíthatja helyre és őrizheti meg egészségét a tápanyagok bölcs felhasználásával.
A könnyen használható útmutató 1. része ismerteti az egyes tápanyagokat, amelyek szükségesek a jó egészséghez, beleértve a vitaminokat, ásványi anyagokat, gyógynövényeket, zsírsavakat, aminosavakat és olyan jótékony anyagokat, mint a CBD-olaj és a kakaó. A 2. rész ezután személyre szabott táplálkozási programokat kínál a legkülönbözőbb betegségekben és rendellenességekben szenvedők számára. Akár meg akarja őrizni az egészségét, akár megpróbálja leküzdeni egy betegségét, a Amit tudnia kell a vitaminokról, ásványi anyagokról, gyógynövényekről és még sok másról segíthet abban, hogy a legjobb döntéseket hozza meg az Ön és családja egészsége és jóléte érdekében.
⬤ Könnyen érthető nyelven magyarázza el a megfelelő táplálkozás szükségességét és előnyeit.
⬤ Alaposan leírja az egyes ajánlott tápanyagok funkcióját és figyelmeztetéseit.
⬤ A legfrissebb táplálkozási információkat kínálja a leggyakoribb egészségügyi rendellenességekhez.
⬤ Javasolja az optimális adagolást és a leghatékonyabb kiegészítő formákat, ahol szükséges.
⬤ Tippeket ad a vitaminok és ásványi anyagok szervezet általi felszívódásának növelésére.
⬤ Praktikus és hasznos tanácsokat tartalmaz a különböző egészségügyi helyzetek kezeléséhez.
