Értékelés:
A könyvről szóló kritikák az antioxidánsokkal és a szabad gyökökkel kapcsolatos alapvető koncepciók elismerését, valamint az elavult ajánlások és az antioxidáns-kiegészítőkkel kapcsolatos viták kritikáját tükrözik. Míg egyes olvasók értékesnek találják az információkat az egészség és a megelőzés megértéséhez, mások óva intenek a régebbi irányelvek vakon való követésétől, és azt javasolják, hogy keressünk aktuálisabb kutatásokat.
Előnyök:A könyv értékes betekintést nyújt az antioxidánsoknak a szabad gyökök elleni küzdelemben és az egészség előmozdításában betöltött szerepébe. Sok olvasó nagyra értékeli Dr. Cooper könnyen olvasható stílusát és a fitnesz területén végzett alapozó munkáját, különösen az étrendi és testmozgási ajánlások tekintetében. Egyes kritikák kiemelik a megelőző orvoslás előnyeit és az egészséges élelmiszerek fontosságát.
Hátrányok:Több kritika jelzi, hogy az antioxidáns-kiegészítőkre vonatkozó ajánlások elavultak, és nem feltétlenül támasztják alá a legújabb kutatások. A kritikusok rámutatnak a nagy dózisú antioxidánsok hatékonyságának tisztázatlanságára, és lehetséges mellékhatásokra utalnak. Aggályokat vetnek fel a táplálékkiegészítők költségei és az élelmiszerekből származó tápanyagok előnyei között is.
(11 olvasói vélemény alapján)
Antioxidant Revolution
A megelőző orvostudomány úttörőjétől és a világméretű aerobic mozgalom atyjától, Dr.
Coopertől a legújabb tudományos antioxidáns-kutatások eredményeit veszi át a világ minden tájáról, és egy egyszerű, négylépcsős életmódtervet kínál, amely forradalmasítja az egészségedet. Ez az eddigi legegyszerűbb terv, amellyel kiépítheti saját személyes védelmi rendszerét egy hosszabb, egészségesebb életért.
