Értékelés:
A könyv a hit és a fitnesz integrációját hangsúlyozza, arra bátorítva az olvasókat, hogy bízzanak Istenben, miközben az egészség és a wellness kihívásaival foglalkoznak. Gyakorlati gyakorlatokat és keresztény hitben megalapozott motivációkat kínál, így értékes forrás azok számára, akik lelki szemszögből szeretnék javítani testi egészségüket.
Előnyök:⬤ Egyedülálló perspektívát nyújt azáltal, hogy a fitnesz útmutatást spirituális tanításokkal kombinálja.
⬤ Számos gyakorlati gyakorlatot és edzéstervet tartalmaz a különböző fittségi szintekhez.
⬤ Motivációt és bátorítást nyújt, különösen azoknak, akik egészségügyi problémákkal küzdenek.
⬤ Segít az olvasóknak elgondolkodni az egészségükkel kapcsolatos lelki állapotukról.
⬤ Egy hiteles szerző írta, aki a testmozgással kapcsolatos szakértelméről ismert.
⬤ Néhány olvasó számára kihívást jelenthet, ha nem érdekli őket a keresztény szemlélet.
⬤ Zavart okozhat, hogy ugyanannak a könyvnek különböző címei vannak.
⬤ Néhány olvasó részletesebb motivációs tartalmat várt, nem pedig elsősorban edzésprogramokat.
(6 olvasói vélemény alapján)
Faith-Based Fitness: The Medical Program That Uses Spiritual Motivation to Achieve Maximum Health and Add Years to Your Life
Ha azon kapod magad, hogy az egészségről és a fitneszről beszélsz, de soha nem éred el a célodat, légy bátor: nem vagy egyedül. A kutatások azt mutatják, hogy a fitneszőrület és a testmozgás és a megfelelő táplálkozás értékét bizonyító folyamatos tanulmányok ellenére az Egyesült Államokban közel negyvennyolcmillió felnőtt él mozgásszegény életet, egyharmadunk pedig túlsúlyos.
Dr. Kenneth H. Cooper Faith-Based Fitness című könyve segít a szavakat tettekre váltani egy olyan átfogó, célzott programmal, amely pontosan meghatározza a lelki hit és a testi egészség közötti kapcsolatot. Az "aerobik atyjaként" ismert Dr. Cooper most feltárja a kapcsolatot a spiritualitás, a testmozgás és a táplálkozás között, amely lehetővé teszi, hogy:
⬤ Hosszabb, energikusabb életet éljen.
⬤ csökkentse a szívbetegségek kockázatát.
⬤ Csökkentse a rák kialakulásának esélyét.
⬤ Egy erősebb immunrendszert alakítson ki.
⬤ Kezelje a stresszt és kiegyensúlyozza érzelmi beállítottságát.
⬤ Kisebb hát- és fejfájást tapasztalhat.
"Dr. Cooper elmondja, hogy az Istenbe vetett hit miért vezethet jobb egészséghez és fittséghez. Arra buzdítom az egyéneket, hogy végezzék el az általa ebben a jelentős könyvben.... előírt lelki szűrést. Szívből ajánlom önöknek a Hit alapú fittséget."? Tiszteletes Billy Graham.
"A hit alapú fitnesz egy orvos áttörést jelentő könyve, amely felhívja a figyelmünket arra a tényre, hogy a fizikai fitneszre vonatkozó összes recept... hiányos és elégtelen a pozitív hit Istenbe vetett hit nélkül, aki megteremtette ezt a figyelemre méltó szervezetet, és úgy tervezte, hogy csodálatos energiaforrás legyen... fizikai, mentális és spirituális."? Dr. Robert H. Schuller, a Prayer: My Soul's Adventure with God bestseller szerzője.
"A hit alapú fitnesz klasszikus példája annak a könyvnek, amely azért íródott, hogy elvigyen onnan, ahol vagy, oda, ahol lenni szeretnél? fizikailag. Ennél is fontosabb, hogy a fizikai állapotot a lelki valósághoz köti."? Zig Ziglar, a Zig Ziglar Corporation elnöke.
"Dr. Ken Cooper végre megadta nekünk a régóta keresett kapcsolatot a hit és a fittség között. Ha fontos Önnek a hite? és szeretne jobb formába kerülni? A hit alapú fitnesz a megfelelő könyv az Ön számára."? Tom Landry, a Dallas Cowboys korábbi vezetőedzője.
