Értékelés:
A könyvet általában az Ayurveda kiváló bevezetőjeként tartják számon, különösen a kezdők számára. Tömör áttekintést nyújt a legfontosabb fogalmakról, gyakorlati tippeket és recepteket, megkönnyítve az ájurvédikus elvek megértését és alkalmazását a mindennapi életben.
Előnyök:A könyvet dicsérik áttekinthetősége, egyszerű formája és az Ayurveda átfogó bevezetése miatt. Sok olvasó nagyra értékelte az ájurvédikus gyakorlatok modern életmódba való integrálására vonatkozó gyakorlati tanácsokat, beleértve az étrendi javaslatokat, recepteket és öngondoskodási rutinokat. A könyv jól megalapozott, és jó kiindulópontot nyújt a témában újonnan járóknak.
Hátrányok:Néhány olvasó úgy találta, hogy a bemutatott információk nagyrészt felszínesek, és az interneten is megtalálhatók, ami miatt úgy érezték, hogy nincs elég mélységük. Néhányan azt is megjegyezték, hogy stílusában hasonlít egy egyetemi esszére, ami nem minden olvasónak tetszhet. Ezenfelül voltak olyan megjegyzések, amelyek szerint egyes tartalmak ismétlődőnek tűntek.
(19 olvasói vélemény alapján)
Ayurveda: Unlocking the Secrets of Hindu Healing Through the Ayurveda Diet, Yoga, Aromatherapy, and Meditation
Ha szeretnél többet megtudni az Ayurvédáról, akkor olvass tovább...
E könyv célja, hogy az ájurvéda gyakorlatán keresztül bemutassa a hindu gyógyítás titkait. Az ájurvédát több mint 5000 évvel ezelőtt alapították, és ősi orvosi rendszerként - a világ legrégebbi orvosi rendszereként - ismerték el. Az orvoslás gyakorlata és az Ayurvédából származó különböző más orvosi rendszerek létrehozása átalakult, de az Ayurveda állandósága és gyakorlata kiállta az idők próbáját.
A mai világban az emberek egyre tudatosabban figyelnek a környezetükre és arra, hogy az hogyan befolyásolja az egészségüket és a mentális hozzáállásukat. Az élet és a kapcsolatok hullámvölgyei néha megterhelik az elmét, a testet és a szellemet, ami nyugtalanító lehet.
Az ájurvéda gyakorlatában minden ugyanannak a tudatosságnak a része, és elismeri, hogy az ember sokkal több, mint a fizikai teste; többdimenziós lények, akiknek érzelmeik és intuíciójuk van. Ez a tudomány elismeri a környezet fontosságát az egészség szempontjából.
Íme, csak egy aprócska töredéke annak, amit felfedezhetsz:
⬤ Mi az Ayurveda?
⬤ Ayurveda gyógyászat - Mi az, mennyire biztonságos és mennyire hatékony.
⬤ Ajurvédikus életmód.
⬤ Ajurvédikus étrend - Mit együnk és az ajurvédikus étrend hatásai.
⬤ Ayurvédikus gyógynövények, gyógynövénygyógyászat és egészségügyi előnyök.
⬤ Ayurveda és jóga.
⬤ Aromaterápia és Ayurveda.
⬤ Ajurvédikus meditáció.
⬤ Ajurvédikus természetes szépségápolási tippek.
⬤ Ajurvédikus receptek és italok.
⬤ És még sok minden más.
Ha többet szeretne megtudni az Ayurvédáról, akkor görgessen felfelé és kattintson a "kosárba" gombra
