Az ADHD munkafüzet tizenéveseknek: Tevékenységek a motiváció és az önbizalom növeléséhez

Olvasói vélemények

Az ADHD munkafüzet tinédzsereknek gyakorlatias és magával ragadó tevékenységeket kínál, amelyek célja, hogy az ADHD-s tinédzsereket megerősítse. A klinikai pszichológus által írt könyv a tizenévesek önismeretének, önbizalmának és megküzdési stratégiáinak fejlesztésére összpontosít. A felhasználók nagyra értékelik a rövid gyakorlatokat és a gondolatébresztő tartalmat, amely megfelel a serdülők önvizsgálatra és fejlődésre irányuló igényeinek.

⬤ Gyakorlati és interaktív tevékenységek, amelyek lekötik a tizenéveseket.
⬤ Az empowermentre és a pozitív pszichológiára összpontosít.
⬤ Rövid, könnyen olvasható részek teszik elérhetővé az ADHD-s tizenévesek számára.
⬤ Egyéni használatra és szülői útmutatásra egyaránt hasznos.
⬤ Sok kritikus megjegyezte, hogy elősegíti az önismeretet és az önbizalmat.

⬤ Néhány felhasználó úgy találta, hogy az ADHD fogalmait már ismerő tizenévesek számára nem tartalmaz új ismereteket.
⬤ A Kindle változatban egyes gyakorlatok nem jól integráltak.
⬤ Néhány kritikus szerint a könyv alkalmasabb lenne fiatalabb tizenévesek vagy óvodáskorúak számára.

(66 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The ADHD Workbook for Teens: Activities to Help You Gain Motivation and Confidence

Könyv tartalma:

Koncentrálj az erősségeidre és győzd le az ADHD-t.

A figyelemhiányos/hiperaktivitás-zavar vagy ADHD tünetei bármikor jelentkezhetnek - tanítás közben, amikor egy barátod történetét hallgatod, házi feladat készítése közben, és említettük már, hogy tanítás közben? Nehéz lehet odafigyelni és nyugodtan ülni, amikor az impulzusok folyamatosan az ellenkezőjére csábítanak. A The ADHD Workbook for Teens című könyvben olyan egyszerű készségeket tanulhatsz meg, amelyek segítségével magabiztosan kezelheted az iskolát, barátokat szerezhetsz és tarthatsz meg, és minden megkezdett projektet megszervezhetsz és befejezhetsz.

Ez a munkafüzet egy sor gyakorlaton és feladatlapon keresztül segít kideríteni, ki is vagy valójában, amelyek az erősségeid és érdeklődési köreid azonosítására összpontosítanak. Ezután ezeket az erősségeket elkezdheted felhasználni, hogy stratégiákat dolgozz ki az ADHD-val kapcsolatos problémák leküzdésére, amelyekkel küzdesz.

⬤ Tanulja meg, hogyan nyugtassa meg magát, amikor hiperaktívnak vagy impulzívnak érzi magát.

⬤ Terveket dolgozhatsz ki a számodra legfontosabb célok elérésére.

⬤ Vegye kézbe az életét, és szervezze meg az időbeosztását.

⬤ Javítsa a társas életét azáltal, hogy jobb hallgatóvá és baráttá válik.