Az Autoimmun Keto szakácskönyv: Gyógyítsd meg a testedet finom, Aip-kompatibilis receptekkel és étkezési tervekkel

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 373 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

The Autoimmune Keto Cookbook: Heal Your Body with Delicious Aip-Compliant Recipes and Meal Plans

Könyv tartalma:

Ízletes autoimmun keto receptek és étkezési tervek a betegség tüneteinek enyhítésére

Ha az egészséged kezeléséről van szó, a ketogén diéta segíthet. Az Autoimmun Keto szakácskönyv keto, AIP-barát megközelítést alkalmaz az autoimmun betegség tüneteinek enyhítésére és az általános jólét javítására. A három hétre szóló étkezési tervek és 85 finom recept mindenki számára megközelíthetővé teszik a ketogén étrendet.

Az Autoimmun Protokoll (AIP) a gyulladást okozó élelmiszerek egy időre történő elhagyására szólít fel. Ebben a ketogén diétás könyvben a receptek fele AIP-kompatibilis, és mindegyiket kényelmesen felcímkézve találod „AIP eliminációs fázis” vagy „AIP újbóli bevezetési fázis” felirattal is. Így azt az ételt fogyaszthatja, ami a leghatékonyabban működik a szervezetének anélkül, hogy feláldozná az ízletes, laktató ételeket.

Ez a ketogén diétás szakácskönyv a következőket tartalmazza:

⬤ Autoimmun infók-Tudd meg, hogy mik azok az autoimmun betegségek, mi okozhatja őket, mi a kapcsolat az étrend és a betegség között, mely ételeket érdemes enni és kerülni, mi az AIP, és még sok más.

⬤ Tervezd meg a makrókat-Találd meg a gyakorlati módszereket a makrotápanyagok megfelelő arányú fogyasztására a ketózis eléréséhez és a ketogén étrend fenntartásához.

⬤ Útmutató az újbóli bevezetéshez - Tippeket kaphatsz bizonyos élelmiszerek szakaszos újbóli bevezetéséhez, miután a tünetek megszűntek, valamint egy nyomkövetőt a dátumok és reakciók rögzítéséhez.

Enyhítse autoimmun tüneteit a ketogén diéta és életmód köré épülő ínycsiklandó ételekkel-- Az Autoimmun Keto szakácskönyv megmutatja, hogyan.