Tiszta keto-életmód: A teljes útmutató az életed és az egészséged átalakításához

Olvasói vélemények

A könyvet jól fogadják az olvasók, akik kiváló forrásnak találják a keto-életmód elkezdéséhez. A Keto számos aspektusát leegyszerűsíti, így a kezdők számára is megközelíthetővé teszi. Az elrendezést, az étkezési terveket és a recepteket dicsérik, bár néhány olvasó úgy érzi, hogy az összetevők listája lehetne átfogóbb, és néhány receptből hiányzik az íz. Néhány negatív vélemény kiemeli a bevásárlólisták és a kalóriaszámlálás pontosságával kapcsolatos problémákat.

⬤ Könnyen olvasható és érthető
⬤ egyszerű, ízletes receptek kevés hozzávalóval
⬤ hasznos étkezési tervek és bevásárlólisták
⬤ kezdőknek is nagyszerű
⬤ jó bevezetést nyújt a ketózáshoz
⬤ sok olvasó elégedettségről számol be az ételek minőségével és a fogyás sikeréről.

⬤ Néhány receptet ízetlennek tartanak
⬤ következetlenségek a bevásárlólistákban és az összetevők mennyiségében
⬤ aggodalmak a kalóriaszámok miatt
⬤ néhány olvasó túlságosan korlátozónak érezte a recepteket.

(86 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Clean Keto Lifestyle: The Complete Guide to Transforming Your Life and Health

Könyv tartalma:

Ölelje magához a tiszta keto életmódot - egy teljes kezdő étkezési terv és életmód útmutató. A keto nem csak egy diéta - ez egy életmód.

A Clean Keto Lifestyle az Ön megbízható forrása mindenhez, amire szüksége van a fogyáshoz és az egészségének javításához. Ez a keto könyv túlmutat a recepteken, étkezési tervekkel, edzési tippekkel és konkrét tanácsokkal arra vonatkozóan, hogyan étkezz ketogén étrendet otthonról távol. Többé már nem jelenti a keto lét azt, hogy egész nap a konyhában ragadsz.

Akár egy munkahelyi ebéden, akár egy vidám órán vagy egy ünnepi vacsora partin vagy, a Clean Keto Lifestyle megadja azokat az eszközöket, amelyekre szükséged van ahhoz, hogy bármilyen helyzetben tartsd magad a ketogén diétához - és közben jól érezd magad! A Clean Keto Lifestyle a következőket tartalmazza: 5 heti étkezési tervek - -Egyszerűsítse az életét ketogén diétás étkezési tervekkel, amelyek gyorsak, egyszerűek és ízletesek. 75+ ínycsiklandó recept --A taco tálaktól a csokoládés karamelláig, a ketogén diéta során nem fogod úgy érezni, hogy lemaradsz a kedvenc ételeidről.

Hasznos életmódtanácsok --Tanácsokat kaphatsz mindenre vonatkozóan, az időszakos böjtöléstől kezdve egészen addig, hogy milyen fűszereket kerülj. Állítsa be magát az egész életen át tartó egészségre a Clean Keto Lifestyle, a ketogén diéta és életmód átfogó útmutatójával.