Az Egoscue-módszer az egészségről a mozgás által: Forradalmi program, amelynek segítségével újra felfedezhetjük a test megfiatalító erejét

Olvasói vélemények

A könyvről szóló kritikák kiemelik a krónikus fájdalmak enyhítésének és a fizikai összehangoltság javításának hatékonyságát az Egoscue-módszer segítségével, amely a mozgásra mint az egészség javításának eszközére összpontosít. A felhasználók életre szóló tapasztalatokról és jelentős fájdalomcsillapításról számoltak be, miután követték a gyakorlatokat. Néhány vélemény azonban rámutatott olyan problémákra, mint a számos elgépelés, a bonyolult magyarázatok és a túl sok információ, amelyek egyes olvasók számára akadályozhatják a megértést.

⬤ Hatékony a krónikus fájdalmak enyhítésében és a fizikai összehangoltság javításában.
⬤ Rengeteg információt és gyakorlati gyakorlatot nyújt, amelyek az egyéni testtartási problémákra szabottak.
⬤ Sok felhasználó számol be életmódváltó tapasztalatokról és jelentős egészségügyi javulásról.
⬤ Aktív életmódra és az egészségért való személyes felelősségvállalásra ösztönöz.
⬤ Számos olvasó, köztük a hosszú távú fájdalommal küzdők is ajánlják.

⬤ A könyvben számos helyesírási hiba található.
⬤ Néhány olvasó úgy találta, hogy a tartalom bonyolult és nehezen követhető, a túlzott analógiák miatt.
⬤ Az információk következetlen bemutatása, ami folyamatos lapozgatást igényel a részek között.
⬤ Nem biztos, hogy azonnali eredményeket hoz, és az előnyök érzékeléséhez elkötelezettségre és fegyelemre van szükség.

(338 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Egoscue Method of Health Through Motion: Revolutionary Program That Lets You Rediscover the Body's Power to Rejuvenate It

Könyv tartalma:

Senki sem immunis. A bajnok sportolóktól kezdve az íróasztalhoz kötött, fehérgalléros szakemberekig az élet számos egyszerű cselekedete - egy pihentető esti séta a környéken, egy felpezsdítő futás a homokos tengerparton, vagy akár csak egy laza cipőfűző bekötése - gyakran kínzásnak számít. A sétáló sérültek szenvednek elszakadt rotátorköpenytől, teniszkönyöktől, kocogó térdtől, rossz háttal, merev nyakkal, fájó lábbal és duzzadt bokával. Túlzás nélkül nevezhetnénk ezt modem járványnak.

Ebben a briliáns könyvben a neves anatómiai funkcionalista Pete Egoscue feltárja a járvány okait és hatásait. Felismerve, hogy az emberi test a megfelelő mozgástól függ a fizikai funkciók teljes skálájának fenntartásához, forradalmasította mind a mozgásszervi fájdalmak kezelését, mind a sportolók edzési technikáit a csúcsteljesítmény eléréséhez.

A józan ésszel és gyakorlati tanácsokkal teli, e fontos könyv szívét huszonkét könnyen kivitelezhető, rendkívül hatékony gyakorlat alkotja, amelyek nyújtják, erősítik és lazítják a testet, lehetővé téve a megfelelő tartás visszaállítását.