Olvasói vélemények
Összegzés:Phil Stutz és Barry Michels „The Tools” című könyvét nagyra értékelik a személyes növekedést és az élet kihívásainak leküzdését célzó, megvalósítható pszichológiai eszközei miatt. Az olvasók szerint a könyv átalakító, átélhető és gyakorlatias, a mindennapi életben alkalmazható technikákat kínál. Egyes kritikusok azonban kritizálják a könyv vélt spirituális elemeit, és azt sugallják, hogy nem mindenki számára alkalmas, különösen azok számára, akik súlyos mentális problémákkal küzdenek.
Előnyök:⬤ Gyakorlati és megvalósítható pszichológiai eszközöket kínál a személyes növekedéshez.
⬤ Valós életből vett példákat mutat be, amelyek a fogalmakat átélhetővé teszik.
⬤ Frissítő nézőpontot nyújt a terápiáról és az önsegítésről, az elmélet helyett a cselekvésre összpontosítva.
⬤ Egyszerű nyelvezetével és közérthető írásmódjával leköti az olvasókat.
⬤ Az élet különböző kihívásainak leküzdésére szolgáló eszközök azonnali alkalmazására ösztönöz.
Hátrányok:⬤ Néhány olvasó a spirituális aspektusokat, például a felsőbb erőkre való utalásokat, zavarónak vagy túlságosan „new age-esnek” találja.
⬤ Lehet, hogy nem alkalmas súlyos mentális problémákkal küzdő egyének számára, mivel az általánosabb életproblémákra összpontosít.
⬤ Az eszközök elkötelezettséget és következetes gyakorlást igényelnek, ami elriaszthatja a gyors megoldásokat keresőket.
⬤ Néhány vélemény megemlíti a szervezett szerkezetet, amely nem minden olvasó elvárásainak vagy preferenciáinak felel meg.
(765 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
The Tools: 5 Tools to Help You Find Courage, Creativity, and Willpower--And Inspire You to Live Life in Forward Motion
Könyv tartalma:
NEW YORK TIMES BESTSELLER - A változás már most elkezdődhet. Tanulja meg, hogyan hozhat dinamikus személyes fejlődést öt egyedülállóan hatékony eszközzel - Barry Michels pszichoterapeutától és Phil Stutz pszichiátertől, a Jonah Hill által rendezett Netflix dokumentumfilm, a Stutz című film alanyától.
"Ezek az eszközök érzelmi játékváltók. Nem kevesebbet tesznek, mint hogy a legjobb és legerősebb énedhez juttatnak." - Kathy Freston, a Quantum Wellness szerzője
Az Eszközök megoldást kínál a páciensek legnagyobb panaszára a terápiával kapcsolatban: a végtelen várakozásra, hogy a változás elkezdődjön. A hagyományos terápiás modell a múltat veszi célba, Phil Stutz pszichiáter és Barry Michels pszichoterapeuta azonban olyan technikák - "az eszközök" - arzenálját alkalmazza, amelyek lehetővé teszik a betegek számára, hogy problémáikat olyan karokként használják, amelyek hozzáférnek a tudattalan erejéhez, és cselekvésre késztetik őket. E transzformatív megközelítés révén az akadályok hirtelen új esélyekké válnak - a bátorság megtalálására, a fegyelem elfogadására, az önkifejezés fejlesztésére, a kreativitás elmélyítésére.
A dinamikus, eredményorientált gyakorlat, az Eszközök célja, hogy enyhülést nyújtson a tartósan fennálló problémákon, és azonnal helyreállítsa az irányítást és a reményt. Minden nap kihívások elé állít - nagyok és kicsik -, amelyeket az eszközök olyan lehetőségekké alakítanak át, amelyek merész és drámai változásokat eredményeznek az életedben. Stutz és Michels megtanítja, hogyan:
- Get Unstuck Legyél úrrá azokon a dolgokon, amelyeket elkerülsz, és élj előrehaladó mozgásban.
- Kontrolláld a haragot Szabadulj meg a kontrollálatlan dühtől és a véget nem érő haragtól.
- Fejezd ki magad Ismerd meg az igazi önbizalom titkát, és találd meg a hiteles hangodat.
- Küzdj a szorongással Állítsd le a megszállott aggódást és a negatív gondolkodást.
- Találd meg a fegyelmet Aktiváld az akaraterőt, és hozd ki a legtöbbet minden percből.
Az Eszközökkel Stutz és Michels lehetővé teszi, hogy teljes mértékben kiaknázd a benned rejlő lehetőségeket. Céljuk nem kevesebb, mint hogy az életed kivételes legyen - kivételes a rugalmasságában, a valódi boldogság megtapasztalásában és az emberi szellem megértésében.
