Olvasói vélemények
Összegzés:Phil Stutz és Barry Michels „Az eszközök” című könyve a személyes fejlődés gyakorlati útmutatója, amely öt pszichológiai eszközt mutat be az élet kihívásaival való szembenézéshez. A kritikák kiemelik a hozzáférhetőségét, a megvalósítható tanácsokat és a valós életből vett történeteket, amelyek a koncepciókat átélhetővé teszik. Míg a könyvet dicsérik az erőt adó megközelítéséért és az önsegítő irodalomban való egyediségéért, néhány recenzens szkepticizmusát fejezi ki a mélyebb pszichológiai problémák hatékonyságával kapcsolatban.
Előnyök:⬤ Átalakító és megvalósítható eszközök a személyes növekedéshez.
⬤ A valós életből vett történetek átélhetővé teszik a fogalmakat.
⬤ Hozzáférhető nyelvezet és gyakorlatias gyakorlatok.
⬤ Egyedi terápiás megközelítés, amely különböző pszichológiai iskolák elemeit ötvözi.
⬤ Ösztönzi a felhatalmazást és a javulást célzó cselekvést.
Hátrányok:⬤ Lehet, hogy nem kezeli hatékonyan a mélyebb pszichológiai problémákat (pl. súlyos mentális zavarok).
⬤ Egyes eszközök és koncepciók furcsának vagy „woo-woo-nak” tűnhetnek az olvasók számára.
⬤ Elkötelezettséget és gyakorlást igényel az eredmények eléréséhez, ami néhány olvasót elriaszthat.
⬤ Kritika, hogy egyes ötletekből hiányzik az eredetiség, szorosan kapcsolódnak a bevett terápiás módszerekhez.
(765 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Tools
Könyv tartalma:
THE SUNDAY TIMES BESTSELLER ''Imádom az életet, amit ezek az eszközök lehetővé tettek számomra'' - JONAH HILL, a Stutz igazgatójaA változás már most elkezdődhet.
Tanulja meg, hogyan hozhat dinamikus személyes fejlődést öt egyedülállóan hatékony eszközzel - Barry Michels pszichoterapeutától és Phil Stutz pszichiátertől, a Jonah Hill által rendezett Netflix dokumentumfilm, a Stutz alanyától. El tudod képzelni, milyen lenne az életed, ha egy új erőforrást tudnál megcsapolni - amely végig benned volt -, hogy megoldd a saját problémáidat, és életed urává válj? Az Eszközök egy rendkívüli pszichológiai modell, amely Hollywood legnagyobb pszichoterapeutáinak bevált módszerein alapul.
Phil Stutz és Barry Michels együtt több mint 60 év pszichoterápiás tapasztalattal rendelkeznek. Együtt segítettek A-listás klienseiknek átdolgozni bármit, ami visszatartotta őket - legyen az bizonytalanság, trauma, düh, akaraterő hiánya, negativitás vagy elkerülés -, hogy elérjék legnagyobb munkájukat és megtalálják a kiteljesedés mély szintjét. Most végre az elismert klinikusok megosztják módszereiket ebben a szemet nyitó és erőt adó könyvben.
Öt egyszerű technikájukat, nevezetesen a Vágy megfordítása, az Aktív szeretet, a Belső tekintély, a Hálás áramlás és a Kockázat, a szerzők világosan elmagyarázzák, hogy mik ezek, valamint hogyan és mikor használjuk őket. Meglepően hatékony és csodálatosan egyszerű - ha egyszer megtanultál egy eszközt, mindössze három-öt másodpercet vesz igénybe a használata -, ez a könyv mindent megad neked, amire szükséged van ahhoz, hogy előre lendítsd magad, hogy elérd az ambícióidat, és azzá válj, akinek születtél.
