Az I Quit Sugar szakácskönyv: 306 recept a tiszta, egészséges életért

Olvasói vélemények

Összességében a könyv kedvező fogadtatásban részesül egyedi receptjei, egészséges etikája és szép bemutatása miatt, de van néhány jelentős hátránya a táplálkozási információk és a mindennapi főzéshez való gyakorlatiasság tekintetében.

A könyv pihentető és terápiás olvasmány, tele szórakoztató ötletekkel a maradékok felhasználására és a spórolásra. A receptek finomak, egészségesek, és könnyen adaptálhatók a kéznél lévő alapanyagokból. A fényképek gyönyörűek, a szakácskönyv pedig sokféle magával ragadó és érdekes receptet tartalmaz. Sok felhasználó inspirálónak találta az élelmiszerpazarlással és fenntarthatósággal kapcsolatos tippeket.

Jelentős hátránya, hogy az egyes recepteknél hiányoznak a tápértékre vonatkozó információk, amelyek sok véleményező szerint elengedhetetlenek a diéta nyomon követéséhez, különösen a különleges táplálkozási igényű (például cukorbeteg) családok számára. Néhányan úgy találták, hogy az alapanyagokat nehéz beszerezni, az előkészítési munka pedig ijesztő, ami a könyvet megterhelővé teszi. Egyes betűtípusokat kritizáltak, mivel nehezen olvashatóak, ami rontotta a könyv általános használhatóságát.

(110 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The I Quit Sugar Cookbook: 306 Recipes for a Clean, Healthy Life

Könyv tartalma:

A New York Times bestseller szerzőjétől, az I Quit Sugar szerzőjétől egy szakácskönyv, amely több mint 300 kielégítő receptet tartalmaz, amelyekkel a cukor elhagyása egyszerű, fenntartható és ízletes.

Sarah Wilson cukormentes ígérete több mint egy étkezési mód. Az általános jólétre gyakorolt előnyök - kevesebb hangulatingadozás, jobb alvási szokások és a testsúlykontroll fenntartása - életmóddá változtatták az ötletet.

Sarah új szakácskönyvével, amely tele van egytálcás csodákkal, gabonamentes reggelikkel, maradékok átalakításával, turmix tálakkal és még sok mással, megmutatja, hogy a cukor elhagyása nemcsak megvalósítható, de nagyon finom is. A receptek többek között a következőket tartalmazzák: Bacon 'N' Egg Quinoa Oatmeal, karamellizált póréhagyma, alma és rozmaringos Socca, kétperces asztali tészta, Red Velvet Crunch Bowl és csokoládés mogyoróvajas krékli.