Először is, szépítjük a vadállatot

Olvasói vélemények

A könyv Sarah Wilson mélyen személyes és magával ragadó memoárja, amely a szorongással, depresszióval és mentális egészséggel kapcsolatos tapasztalataira összpontosít. Az olvasók átélhetőnek és tanulságosnak találják az írását, és gyakran mentőövként írják le, hogy megértsék és kezeljék saját küzdelmeiket. Személyes történeteket, kutatásokat és a szorongás kezelésére vonatkozó gyakorlati tanácsokat tartalmaz, amelyek sokakkal rezonálnak, akik hasonló problémákkal szembesültek. Néhány olvasó azonban megemlíti, hogy az elbeszélés szétszórt és kevésbé hasznos lehet azok számára, akik nem tapasztalnak súlyos szorongást.

A könyv átélhető, és éleslátó perspektívákat nyújt a szorongásról és a mentális egészségről. Az olvasók értékelik a szerző személyes történetmesélését, a kutatások bevonását és a gyakorlati tanácsokat. Vigaszt és megértést nyújt a mentális egészséggel kapcsolatos küzdelmekkel küzdők számára, így kevésbé érzik magukat egyedül. Sokan úgy találták, hogy az életet megváltoztató olvasmány, amely elősegíti az önelfogadást és a szorongás mint az élet erőteljes aspektusának átformálását.

Néhány olvasó úgy érezte, hogy a tartalom túlságosan a szerző személyes tapasztalataira összpontosít, ami mások számára érdektelen vagy irreleváns lehet. Az információk bemutatása néha szétszórtnak tűnhet. Emellett bizonyos nézőpontok kiváltságosnak tűnhetnek, ami elidegeníthet néhány olvasót. Nem mindenki tud azonosulni a leírt súlyos tapasztalatokkal, és egyesek a könyv egyes részeit kiváltónak találták.

(228 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

First, We Make the Beast Beautiful

Könyv tartalma:

„Imádtam ezt a könyvet. Matt Haig, a Reasons to Stay Alive szerzője.

'Valószínűleg a legjobb könyv a szorongással való együttélésről, amit valaha olvastam.' Mark Manson, a The Subtle Art of Not Giving a F*ck szerzője.

Ha szorongsz, ez a könyv neked szól. Ha szeretsz valakit, aki szorong, ez a könyv neked szól.

Az I Quit Sugar alapítója és a New York Times bestseller szerzője, Sarah Wilson egész életében nagyfokú szorongást élt át - beleértve a bipoláris depressziót, a kényszerbetegséget és több öngyilkossági kísérletet is. Talán hozzád hasonlóan ő is belefáradt abba, hogy a szorongást betegségnek tekintse, amelyet gyógyszerekkel kell alárendelni. Megkérdezte, hogy vajon a szorongást újra lehet-e varratni, egy szép dologgá?

Így kezdődött egy hétéves utazás, hogy megtalálja a szorongás értelmesebb és hasznosabb megközelítését. Két bőröndből élve Sarah beutazta a világot, találkozott Őszentsége a Dalai Lámával, Oprah életvezetési tanácsadójával, a legnagyobb mentális egészségügyi szervezetekkel és több száz másik emberrel, hogy kibogozza azt a csomós gyapjúgombolyagot, ami a szorongás. A legjobb filozófiával, tudományokkal és trükkökkel rukkolt elő, amelyek segítségével boldogulni lehet a szörnyeteggel.

A First, We Make the Beast Beautiful egy kis könyv nagy szívvel, amely megnyitja az utat a szorongásról szóló gazdagabb, kedvesebb és bölcsebb beszélgetések előtt.