Értékelés:
A könyv egy szakácskönyv, amely a PCOS-ben szenvedő egyéneknek szól, és számos receptet és táplálkozási információt tartalmaz. Míg sok kritikus dicséri az egészségügyi előnyöket és a könnyű használatot, mások kritizálják az összetevőkre vonatkozó korlátozások és a receptek bonyolultsága vagy költsége miatt.
Előnyök:⬤ Informatív, a PCOS-szel kapcsolatos táplálkozási útmutatással.
⬤ Jó választékot kínál a különböző diétákhoz (gluténmentes, alacsony szénhidráttartalmú) illő receptekből.
⬤ Sok felhasználó pozitív egészségügyi változásokról és fogyásról számol be.
⬤ A receptek mindennapi alapanyagokból készülnek.
⬤ Felhasználóbarát és kezdőbarát formátum.
⬤ Személyes történeteket és támogatást nyújt a PCOS-ben szenvedők számára.
⬤ Néhány recept olyan összetevőket tartalmaz, amelyek ellentmondanak a diétás tanácsoknak (pl. glutén, szója és tejtermékek).
⬤ Néhány vélemény megemlíti, hogy a receptek túlságosan bonyolultak vagy nem egyértelműek az adagok méretét illetően.
⬤ Számos felhasználó drágának vagy nem praktikusnak találja az összetevők listáját.
⬤ Néhányan úgy érezték, hogy a könyvből hiányzik a változatosság, és az összetevők korlátozott körére támaszkodik.
⬤ Néhányan félrevezetőnek találták a megjelenítést (a borító állítása, hogy színes).
(76 olvasói vélemény alapján)
The Insulin Resistance Diet for Pcos: A 4-Week Meal Plan and Cookbook to Lose Weight, Boost Fertility, and Fight Inflammation
Gyógyító ételek - az Ön útmutatója a PCOS kezeléséhez.
A policisztás petefészek szindróma (PCOS) egyedülálló kihívások elé állítja a szervezetet. És mivel a PCOS gyakran inzulinrezisztenciával jár együtt, változtatásokra van szükség az étrendben és az életmódban. A segítség itt van. Az Inzulinrezisztencia diéta PCOS esetén az első olyan étkezési terv és szakácskönyv, amely közvetlenül és együttérzően foglalkozik ezekkel az igényekkel - bizonyított utat kínálva ahhoz, hogy visszanyerje az irányítást élete felett.
Annak tudatában, hogy "nem vagy egyedül", Az inzulinrezisztencia diéta PCOS-hez közvetlen lépéseket kínál a PCOS-problémák leküzdésére, beleértve a minicélokat, a napról napra elkészített étkezési terveket és a stratégiai tápanyagprofilokkal ellátott ízletes recepteket.
Az Inzulinrezisztencia diéta PCOS esetén a következőket tartalmazza:
⬤ Egyszerű étkezési tervek az inzulinrezisztencia diétához-A receptek a PCOS okozta többletigények kielégítésére vannak szabva, segítve a termékenység fokozását, a kalóriabevitel csökkentését és a gyulladás elleni küzdelmet.
⬤ Egyedülállóan kielégítő ételek--Az inzulinrezisztencia diéta úgy lett kialakítva, hogy kielégítő legyen és csökkentse a sóvárgást. Tartalmaz PCOS-specifikus élelmiszerlistákat, bevásárlási útmutatókat és alapvető főzési tudnivalókat.
⬤ „Intuitív táplálkozás” és egyéb gyakorlati tanácsok- Ismerje meg a különféle étrendi, mozgás- és életmódbeli irányelveket, amelyek jelentősen javíthatják a tüneteket és az életminőséget.
Szerezze vissza az egészségét, és térjen vissza az életébe. Az Inzulinrezisztencia diéta PCOS esetén a pozitív változás útjára indít.
