Értékelés:
A könyv átfogó képet nyújt az inzulinrezisztenciáról, a cukorbetegségről és a diétáról, és sok felhasználó megjegyzi, hogy informatív és gyakorlatias tanácsokat ad. Míg a legtöbb olvasó értékeli az oktatási szempontokat, és sikerrel alkalmazza a módszereket, a receptek ára és bonyolultsága, valamint az étkezési terv hiánya miatt aggályok merülnek fel. Összességében az inzulinrezisztenciával kapcsolatos egészségi állapot megértéséhez és kezeléséhez szükséges forrásként jó fogadtatásra talált.
Előnyök:⬤ Informatív és könnyen érthető
⬤ gyakorlati tanácsokat kínál az inzulinrezisztencia és a cukorbetegség kezeléséhez
⬤ sok felhasználó számol be pozitív egészségügyi változásokról és fogyásról
⬤ hasznos recepteket és a glikémiás index és terhelés magyarázatát tartalmazza.
⬤ A recepteket gyakran drágának és a mindennapi főzéshez nem praktikusnak tartják
⬤ néhány olvasó csalódott az étkezési terv hiánya miatt
⬤ bizonyos alapanyagokat egzotikusnak vagy nehezen beszerezhetőnek tartanak
⬤ nem minden recept tetszik minden olvasónak.
(138 olvasói vélemény alapján)
The Insulin Resistance Solution: Reverse Pre-Diabetes, Repair Your Metabolism, Shed Belly Fat, and Prevent Diabetes - With More Than 75 Recipes by Dan
Győzd le az inzulinrezisztenciát és változtasd meg az életed egy könnyen követhető tervvel és 75 recepttel az egészségesebb életedért.
Bizonyított, hogy az egészséges életmóddal drámaian csökkentheted a cukorbetegség, a szívbetegség és más betegségek kialakulásának esélyét. De hol kezdje el? Az amerikaiak lassan megbetegednek a csökkent glükóz-anyagcserében, amely legyengítő betegségként vagy krónikus állapotként jelentkezik. Lehet, hogy egyik problémát a másik után próbálja kezelni - vízhajtók a vérnyomás kezelésére, sztatinok a koleszterinszint csökkentésére, metformin és inzulin a cukorbetegség kezelésére - anélkül, hogy teljesen felismerné, hogy ezeknek a problémáknak a gyökere az inzulinrezisztencia, amely felpörgeti a gyulladást, károsítja az immunrendszert, és megzavarja a szervezet egész hormonális/kémiai rendszerét.
Itt az ideje, hogy jobban érezzük magunkat és egészségesebbé váljunk egy egyszerű, lépésről-lépésre felépített tervet követve az egészséges életmód felé. Dr. Rob Thompson és Dana Carpender alkotják a végső álomcsapatot a wellness felé vezető úton.
Az inzulinrezisztencia megoldása lépésről lépésre kidolgozott tervet és 75 receptet kínál még a legmakacsabb inzulinrezisztencia visszafordításához is.
A program:
- Csökkentse a szervezet inzulinigényét: Ez sok más terv/orvosi ajánlás buktatója. Még az "egészséges" és "mérsékelt" szénhidrátbevitel is tovább táplálhatja az inzulinrezisztenciát.
- A zsír nem ellenség: Ne aggódjon tovább a zsír, a koleszterin és a só miatt.
- Testmozgás - a helyes módon:
- Használjon szénhidrátblokkolókat: Étkezés és étrend-kiegészítés a glükóz emésztésének lassításához és az inzulinszint csökkentéséhez.
- Biztonságos, hatékony gyógyszeres kezelés.
