Olvasói vélemények
Összegzés:A könyv információkat és stratégiákat nyújt a 2-es típusú cukorbetegség kezeléséhez, és dicséretet kapott gyakorlati étrendi tanácsai és könnyű olvashatósága miatt. Számos felhasználó számolt be arról, hogy a megadott útmutatások követése után jelentősen javult a vércukorszintje és csökkent a testsúlya. Aggodalmak merültek fel azonban a bemutatott glikémiás terhelési értékek pontatlanságával és az élelmiszerek összehasonlításával kapcsolatos ellentmondásos információkkal kapcsolatban.
Előnyök:⬤ Praktikus és érthető tanácsokat kínál a 2-es típusú cukorbetegség kezeléséhez.
⬤ A felhasználók a vércukorszint javulásáról és jelentős súlycsökkenésről számoltak be.
⬤ Számos könnyen követhető és adaptálható receptet tartalmaz.
⬤ Beszélgetős és magával ragadó stílusban íródott, ami hozzáférhetővé teszi a könyvet.
⬤ Sok olvasó megbízható forrásnak találta az egymásnak ellentmondó étrendi információk között.
Hátrányok:⬤ Néhány felhasználó megjegyezte, hogy a könyvben bemutatott egyes glikémiás terhelési értékek pontatlanok vagy nem állnak összhangban más forrásokkal.
⬤ A Kindle változatban a diagramok formázása nehezen olvasható.
⬤ Egyes kritikusok szerint a szerző táplálkozással kapcsolatos elméletei, különösen a gabonafélékkel kapcsolatban, túlságosan leegyszerűsítőek vagy szélsőségesek.
⬤ Néhányan úgy érezték, hogy a szerzőnek nincs saját tapasztalata a 2-es típusú cukorbetegséggel kapcsolatban.
(159 olvasói vélemény alapján)
Könyv tartalma:
Vegye át az irányítást a cukorbetegsége felett, és élénkítse egészségét ezzel a bevált programmal.
Dr. Rob Thompson preventív kardiológus és a glikémiás terhelés tudományának bajnoka több mint tíz éve tartja kordában a cukorbetegségét azzal, hogy a keményítőt - és nem a cukrot - veszi célba, mint a krónikus állapot első számú okát. Most Dr. Thompson megosztja Önnel könnyen követhető, keményítőszegény étrend- és mozgásprogramját, amely azt ígéri, hogy mindössze hét nap alatt stabilizálja a vércukorszintet és egyensúlyba hozza a glikémiás terhelést.
Hat egyszerű lépésben megtanulhatod, hogyan küszöbölheted ki az étkezési keményítő káros hatásait, és hogyan tarthatod tökéletesen a vércukorszintedet, miközben kielégítő mennyiségű finom ételeket (beleértve a csokoládét is ) fogyaszthatsz. A The Glycemic-Load Diabetes Solution segítségével a következőket kapod:
Egy hétnapos menütervet, amelyet könnyedén bevezethetsz az életmódodba.
Tippeket a keményítőmentes főzéshez és könnyen elkészíthető, alacsony keményítőtartalmú recepteket Dana Carpendertől, a bestseller 15 perces alacsony szénhidráttartalmú receptek szerzőjétől, hogy ételei ne csak egészségesek, de ízletesek is legyenek.
Egy innovatív program, amely megkérdőjelezi a jelenlegi ADA irányelveket - más könyvben nem található -, és lehetővé teszi, hogy Ön vegye kezébe az egészségének irányítását.
