Olvasói vélemények
Összegzés:A könyv tömör, egyszerű tanácsokat ad az egészséges életmóddal kapcsolatban, és mind a kezdők, mind az egészség és wellness terén tapasztaltabbak számára vonzó. Az egyszerűségét és gyakorlatiasságát kiemelő, összességében pozitív kritikák közepette vannak kritikák az információk mélységével és a konkrét étrendi ajánlásokkal kapcsolatban.
Előnyök:⬤ Könnyen olvasható formátum, tömör tanácsokkal és gyönyörű fényképekkel.
⬤ Az egészség javításához használható lépéseket kínál.
⬤ Alkalmas kezdőknek és mindenkinek, aki józan egészségügyi tippeket keres.
⬤ Bátorító és motiváló, így jó ajándék lehet azoknak, akik az egészség útjára lépnek.
Hátrányok:⬤ Egyes olvasók szerint az információk túlságosan alapszintűek, hiányzik belőlük a tudományos alátámasztás és a részletesség.
⬤ Kritika a konkrét étrendi javaslatokkal kapcsolatban, különösen a paleolit étrenddel és a gabonafogyasztással kapcsolatban.
⬤ Egyesek felszínesnek tartják, és nem elég mélyreható azoknak, akik már rendelkeznek az egészséggel kapcsolatos ismeretekkel.
(247 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
The New Health Rules: Simple Changes to Achieve Whole-Body Wellness
Könyv tartalma:
New York Times bestseller - most már papírkötésben is kapható!
"Az egyik legkönnyebben érthető könyv az egészségről."
-- CNN
"Egy kézikönyv a jó élethez, világos és egyszerű szabályokkal, amelyeket bárki a gyakorlatba ültethet."
-- Men's Journal, Az év legjobb egészségügyi könyvei -- Men's Journal, Az év legjobb egészségügyi könyvei
Dr. Frank Lipman "az orvosi ellátás forradalmi módjának élharcosa" ( O, The Oprah Magazine ). A funkcionális orvoslás vezető szakértőjeként Dr. Lipman a betegségek kiváltó okaira összpontosít, és a jólét legmélyebb, legtartósabb forrásaihoz vezeti pácienseit. Ebben a könyvben ő és társszerzője, Danielle Claro mindenki számára elérhetővé teszik az életet megváltoztató egészségügyi tanácsokat. Könyvük stílusos, gazdagon illusztrált formában kínálja az optimális egészség élvonalbeli titkait - egy kanálnyi szépség, hogy a wellness-tippek lecsússzanak.
Az Új egészségügyi szabályok átbogarássza a minket naponta bombázó, gyakran ellentmondásos információkat, és több mint 100 megvalósítható tippet ad, amelyek javítják egészségünk minden aspektusát - testünket, elménket és lelkünket. Az olvasók egyszerű szabályokat tanulhatnak a jó alvásról, megtudhatják, miért fontos a napi adag napfény, és mely mérgező kozmetikumokat és konyhai termékeket érdemes kidobni. Lipman és Claro itt megtanítja, mely élelmiszerek segítenek megelőzni az Alzheimer-kórt, miért olyan romboló a cukor, és hogyan lehet „jó baktériumokat” bevinni az emésztőrendszerbe - könnyen feldolgozható tippek és irányelvek arzenálját nyújtva, amelyek erősebbé, egészségesebbé és boldogabbá tesznek minket.
