Belátó meditáció: A szabadság pszichológiája

Olvasói vélemények

A Joseph Goldstein által írt „Insight Meditation” című könyvről szóló kritikák kiemelik a könyv erősségeit, mivel a vipassana meditációról szóló átfogó és hozzáférhető könyv, amely kezdők és tapasztalt meditálók számára egyaránt alkalmas. Sok olvasó értékeli az egyszerű nyelvezetet, a gyakorlatias meglátásokat, valamint a személyes fejlődésre és a buddhista tanítások mindennapi életben való alkalmazására helyezett hangsúlyt. Néhány felhasználó azonban megjegyzi, hogy abszolút kezdők számára nem biztos, hogy ez a legjobb kiindulópont, és más könyveket javasolnak megfelelőbb bevezetésként. Összességében értékes forrásnak tartják a meditációs gyakorlat elmélyítéséhez.

⬤ Jól megírt és informatív
⬤ közérthető nyelvezet
⬤ gyakorlati alkalmazás a mindennapi életben
⬤ kezdők és tapasztalt gyakorlók számára egyaránt támogató
⬤ személyes fejlődésre és megértésre ösztönöz
⬤ alkalmas csoportos megbeszélésre.

⬤ Nem tökéletes alapkönyv abszolút kezdők számára
⬤ egyes olvasók más stílusokat vagy szerzőket preferálhatnak
⬤ nem egy lépésről lépésre haladó „hogyan kell” kézikönyv.

(78 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Insight Meditation: A Psychology of Freedom

Könyv tartalma:

Egy vezető meditációs tanár és az Insight Meditation Society társalapítója „intelligens, alapos, megdöbbentően világos” áttekintést nyújt a buddhizmusról és a nyugati vipassana gyakorlatról” ( Los Angeles Times )

Az Insight Meditation című könyvében Joseph Goldstein áttekintést nyújt a buddhista gyakorlatról és annak összefüggéseiről általában, miközben kifejezetten a vipassana meditációra összpontosít. Kitér arra, miből áll maga az ösvény, hogyan kell gyakorolni, miről szól az elme felszabadítása, hogyan működik a karma, a pszichológia és a dharma gyakorlása közötti kapcsolatra, és megvizsgálja, mi is valójában az önzetlenség.

A záró fejezet részletesen foglalkozik azzal, hogyan gyakoroljunk a világban, olyan témákat érintve, mint a kommunikáció művészete, a családi kapcsolatok, a munka és a megélhetés, a haldoklás, és hogyan lehetünk valóban mások hasznára.