Bélméregtelenítés és tisztítókúra - A természetes út a bélrendszer egészségének javításához: Gut Health Cookbook Featuring Over 30 Delicious Receptek

Olvasói vélemények

A „Gut Detox & Cleanse” című könyv jól strukturáltan tárja fel a bélrendszer egészségét, hasznos információkkal, praktikus receptekkel és az általános egészség javítását célzó gyakorlatokkal látja el az olvasót. Míg sokan informatívnak és könnyen olvashatónak találták a tartalmat, néhány olvasó több receptre vágyott, és úgy érezte, hogy az információk online is megtalálhatók. Összességében a könyv jó forrásként szolgál azok számára, akik a bélrendszerük egészségét szeretnék javítani.

⬤ Jól megírt és informatív
⬤ könnyen érthető
⬤ praktikus receptek és gyakorlatok
⬤ hasznos ábrák
⬤ széles korosztály számára alkalmas
⬤ jó a gyerekeket táplálkozásra tanító szülőknek
⬤ sokan értékelték a rengeteg információt és gyakorlati tanácsot.

⬤ Néhány olvasó több receptet szeretett volna
⬤ néhányan úgy érezték, hogy az anyag könnyen és ingyenesen elérhető az interneten
⬤ kisebb észrevételek a fizikai minőséggel kapcsolatban, mint például az oldalak kihullása.

(12 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Gut Detox & Cleanse - The Natural Way to Improving Gut Health: Gut Health Cookbook Featuring Over 30 Delicious Recipes

Könyv tartalma:

Úgy érzed, hogy elszakadtál és nem érzed magad teljesen jól a saját bőrödben?

Szeretne visszatérni az általános egészségi állapotához?

Vagy úgy érzi, hogy újra kell kezdenie az újraindítást?

Az igazság az, hogy az vagyunk, amit megeszünk. Ez a kijelentés arra mutat rá, hogy az egészséges táplálkozás az egészséges élet alapja, de ennél sokkal mélyebbre megy. Minden, amit elfogyasztunk, üzemanyag a testünk és a beleinkben élő trilliónyi hasznos baktérium számára. Igen, jól olvastad, hasznos baktériumok a beleinkben.

Bél és dicsőség... Bélérzet... Egy bátor lépés.

Hát nem vicces, hogy annyit beszélünk a bélrendszerünkről, de olyan kevés figyelmet fordítunk rá? A bélrendszerednek óriási jelentősége van a jólétedben, nemcsak az általános belső egészségedre van hatással, hanem még a hangulatodra, a személyiségedre és a fogyóképességedre is.

A "Gut Detox & Cleanse" című könyvükkel Brittney Davis és Craig Williams egészség- és fitneszrajongók célja, hogy megmutassák, hogyan javíthatod természetesen a bélrendszer egészségét és így az általános egészségedet. Ez egy egyszerű útmutató arról, hogy mi a bélrendszered, mit csinál, miért lehet, hogy nem működik a lehető legjobban, és mit tehetsz, hogy ezen változtass.

Íme, csak egy kis rész abból, amit felfedezhetsz benne...

⬤ A bélrendszer funkciói és miért ott kezdődik az egészség.

⬤  Hogyan hajtsunk végre egyszerű életmódbeli változtatásokat, amelyek NAGY eredményeket hoznak.

⬤ 21 kevéssé ismert szuperélelmiszer, amelyek segítenek fenntartani és kiegyensúlyozni a mikrobiomot.

⬤ Egy szakácskönyvrész reggeli, ebéd és vacsora receptekkel. Ezek nem csak a bélrendszer egészségét javítják, de ízletesek is lesznek.

⬤ Egy 2 hetes méregtelenítő étkezési terv, amely az Ön igényei szerint módosítható.

⬤ Egyszerű gyakorlatok és nyújtások, amelyek kifejezetten a bélrendszert célozzák meg.

... és még sok más.

A legtöbb egészség- és fitneszkönyv túlhajtott, extrém és egészségtelen diétákra összpontosít, amelyekkel megpróbálnak méregteleníteni, fogyni és izmot szerezni. Ezek a technikák hatástalannak és kontraproduktívnak bizonyulnak. Célunk, hogy segítsünk Önnek egy tartós, természetes és tudományosan bizonyított útmutatót adni a bélrendszer és az általános egészség javításához.