Értékelés:
Cameron Diaz „The Body Book” című könyve egy átfogó útmutató, amely a nőknek szól, hogy megértsék testüket, táplálkozásukat és fittségüket. A könyv három részre oszlik: táplálkozás, mozgás és mentális egészség. Kitér az ételek megértésének fontosságára, a mozgás előnyeire és a gondolkodásmód jelentőségére az egészséges életmód elérésében. Az olvasók megnyerőnek találják a társalgási hangnemet, és értékelik a rengeteg információt. Egyes kritikusok azonban azt kifogásolják, hogy túlságosan leegyszerűsítő vagy ismétlődő, különösen azok számára, akik már jártasak az egészség és a táplálkozás terén.
Előnyök:⬤ Alapos és informatív
⬤ olvasóbarát hangvétel
⬤ átfogóan tárgyalja a táplálkozást, a fittséget és a mentális egészséget
⬤ a szerző rokonszenves és magával ragadó hangja
⬤ pozitív életmódváltásra ösztönöz
⬤ gyakorlati tanácsok az egészséges életmódhoz
⬤ nem ítélkező megközelítés
⬤ hasznos referenciaként szolgálhat.
⬤ Egyszerűnek vagy ismétlődőnek tűnhet az egészségügyi témákkal már ismerkedő olvasók számára
⬤ néhányan irreálisnak vagy túlságosan tankönyvszerűnek találták
⬤ hiányoznak a vizuális elemek, például a képek
⬤ néhány olvasó egyedibb meglátásokra számított
⬤ néhányan inkább pep-talknak, mint mélyreható feltárásnak érzékelték.
(1457 olvasói vélemény alapján)
Cameron Diaz megosztja a boldogabbá, egészségesebbé és erősebbé válás receptjét ebben a tudományos alapokon nyugvó és személyes tapasztalatok által inspirált, pozitív, alapvető fontosságú útmutatóban.
