Értékelés:
A Cameron Diaz által írt „The Longevity Book” című könyvről szóló kritikák vegyes véleményt adnak a könyv tartalmáról és hatékonyságáról. Míg sok olvasó értékelte az öregedés felemelő és informatív megközelítését, kiemelve a tudományosan alátámasztott meglátásokat és az inspiráló hangvételt, néhányan hiányolták a könyv mélységét és eredetiségét. A könyv inkább a középosztálybeli nőkhöz szól, akik hozzáférnek az egészségügyi forrásokhoz, és néhány olvasó kritizálta, hogy túlságosan alapos és nem különösebben úttörő.
Előnyök:Magával ragadó és szórakoztató beszélgetés az öregedésről és az önelfogadásról.
Hátrányok:Felemelő és inspiráló hangvétel, amely pozitív érzéseket kelt az olvasóban az öregedéssel kapcsolatban.
(251 olvasói vélemény alapján)
The Longevity Book: The Science of Aging, the Biology of Strength, and the Privilege of Time
Cameron Diaz a New York Times első számú bestsellere, A test könyve után egy személyes, gyakorlatias és hiteles útmutatóval folytatódik, amely az öregedés művészetét és tudományát vizsgálja, és konkrét lépéseket kínál a nőknek, hogy bőséges egészséget és rugalmasságot teremtsenek az öregedés során.
Cameron Diaz azért írta a The Body Book-ot, hogy segítsen a fiatal nőknek felvilágosítást adni a testük működéséről, képessé téve őket arra, hogy tájékozottabb döntéseket hozzanak az egészségükkel kapcsolatban, és arra bátorítva őket, hogy a legújabb egészségügyi trendeken túl a testük sejtszintű megértésére is figyeljenek. Orvosokkal, tudósokkal, táplálkozási szakemberekkel és számos más szakértővel készített interjút, és megosztotta, amit megtudott - és amit bárcsak húsz évvel korábban tudott volna.
Most Cameron folytatja az általa megkezdett utat, és beszélgetést nyit társaival egy olyan alapvető témáról, amely túl sokáig tabu volt társadalmunkban: az öregedő női testről. A The Longevity Book című könyvben megosztja a legújabb tudományos kutatásokat arról, hogyan és miért öregszünk, szintetizálva a legjobb orvosi szakértők meglátásait, valamint saját gondolatait, véleményét és tapasztalatait.
A hosszú élet könyve azt vizsgálja, hogy a történelem, a biológia, az idegtudomány és a női egészségmozgalom mit taníthat nekünk az optimális egészség megőrzéséről, amikor a harmincas éveinkből a középkorba lépünk. A The Longevity Book átfogó, holisztikus áttekintést nyújt arról, hogyan hat az öregedés a különböző testi rendszerekre, hogy milyen biológiai különbségek vannak a férfiak és a nők öregedése között; a telomerekről és a kognitív hanyatlás lassításáról szóló legújabb tudományos eredményekről, arról, hogyan gyógyít minket a meditáció, és miért fontos a szeretet, a barátság és a nevetés az egészségünk szempontjából, átfogó, holisztikus képet nyújt arról, hogyan öregszik a női test - és mit tehetünk mindannyian azért, hogy jobban öregedjünk.
Anélkül, hogy szépítené a kemény tényeket - egy hatvanéves test más, mint egy harmincöt éves test, akármennyit jógázunk is -, vagy romantikusan elmesélné a jó oldalát - a bölcsesség a korral együtt jár, ha bölcsen éljük az életünket -, Cameron együttérző, informatív és bensőséges túrát kínál a nőknek az élet következő szakaszában.
-- Dan Buettner, a National Geographic Society ösztöndíjasa, a Kék zónák bestsellerszerzője.
