Boldog napok: A traumától a mély szabadságig és a belső békéig vezető út

Értékelés:   (4.7 az 5-ből)

Boldog napok: A traumától a mély szabadságig és a belső békéig vezető út (Gabrielle Bernstein)

Olvasói vélemények

Összegzés:

A Gabrielle Bernstein által írt Happy Days egy erőteljes forrás a traumából való gyógyuláshoz, amely gyakorlati eszközöket és személyes meglátásokat kínál. Sok olvasó találta időszerűnek és hatásosnak a saját gyógyulási útjukat illetően, dicsérve a szerző szelíd útmutatását és a könyv átfogó megközelítését a traumával kapcsolatban. Néhányan úgy vélték, hogy bárki számára hasznos lehet, függetlenül attól, hogy mennyire súlyosak a traumás élményei. Mindazonáltal néhány olvasó úgy érezte, hogy a tartalom nem tartalmaz jelentős újdonságokat, és egyes részeit kissé redundánsnak találta.

Előnyök:

Hasznos eszközöket és stratégiákat nyújt a trauma gyógyításához.
Személyes és őszinte megközelítést kínál, amely az olvasókkal is megérteti magát.
Minden fejezetben tartalmaz gyakorlatokat az önreflexióhoz és az érzelmi feldolgozáshoz.
Jól kutatott, további forrásokkal.
Az érzelmek megértésére és feldolgozására ösztönöz, ahelyett, hogy elkerülné őket.
Magával ragadó, társalgási stílusban íródott, amely támogatóan hat.

Hátrányok:

Néhány olvasó úgy érezte, hogy a tartalom nem különbözik jelentősen más, traumával foglalkozó önsegítő könyvektől.
Néhányan feleslegesnek találták a könyv egyes részeit, és több személyes elbeszélést kívántak a szerzőtől.
Néhány gyakorlatot túlterhelőnek éreztek a traumával való szembenézéstől tartó egyének.
Néhány olvasó jelezte, hogy a könyv tartalmán túl további terápiára lehet szükség a mélyebb gyógyuláshoz.

(181 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Happy Days: The Guided Path from Trauma to Profound Freedom and Inner Peace

Könyv tartalma:

A * NEW YORK TIMES BESTSELLER! * HA SZABAD LENNÉL A FÉLELEMTŐL, KI LEHETNÉL?

A Boldog napokban a New York Times #1 bestseller szerzője, Gabrielle Bernstein világos utat mutat a belső gyermeki sebek feloldásához, a félelem elsajátításához és a szeretetre való emlékezéshez, hogy minden nap élvezhessük a belső békét..

Mi lenne, ha minden nap szorongás nélkül felébredhetnél? Tekints a múltadra céllal, ne pedig megbánással? Boldogan, békésen és félelemtől mentesen élnél? Te lehetsz a legboldogabb ember, akit ismersz -- és Gabrielle Bernstein megmutatja, hogyan.

Gabbyt régóta szeretik spirituális tanítóként, aki világszerte tízezrek előtt beszél teltházas koncerteken, és mélyreható belső változások katalizátora. Happy Days bemutatja eddigi legerőteljesebb tanítását: egy tervet, amellyel a múltbéli traumáid fájdalmát - bármi is legyen az - új erősséggé és szabadsággá alakíthatod át.

Ebben a traumák feloldására szolgáló, erőt adó könyvben megtanulhatod:

⬤ Miért érzi magát a legtöbb ember olyan mentális egészségügyi mintákba fagyva, amelyek boldogtalanná teszik - és mit tehet ellene.

⬤ 9 átalakító, még kiaknázatlan technikát a béke és a valódi boldogság eléréséhez - az "újratanításodtól" kezdve a testgyakorlatokig, amelyek segítségével megszabadíthatod a múltbeli, fel nem dolgozott traumák megrekedt energiáját a testedből.

⬤ A gondolkodásmódváltás, amely többet tehet érted, mint évtizedek személyes munkája.

⬤ Hogyan mondd ki a kimondhatatlant, és menj be oda, ahol megijedsz - és jöjj el onnan nyugodtabban és szabadabban, mint valaha!

"Ez a könyv egy játékváltó, tele őszinteséggel és nyíltsággal. A sebezhetőség, amit Gabby a Boldog napok lapjain nyújt, kevésbé fogja magát egyedül érezni.".

-Dr. Shefali Tsabary.

New York Times bestseller szerző és klinikai pszichológus.

A fejezetcímek a következőket tartalmazzák:

⬤ Akarok szabaddá válni

⬤ Légy elég bátor ahhoz, hogy csodálkozz

⬤ Miért futunk

⬤ A test mögé bújva

⬤ A kimondhatatlan kimondása ⬤ A kimondhatatlan kimondása

⬤ Ne hívj őrültnek

⬤ Love Every Part

⬤ Szabadítsuk fel, ami befagyott

⬤ Reparenting Yourself

Happy Days Ahead

"Ez a könyv az én ajándékom neked" - írja Gabby. "Választ ad a kérdéseidre miért érzed magad blokkolva, félve, szorongva, depressziósnak vagy egyedül, és megszabadít attól a hitrendszertől, amely oly sokáig kicsinek tartott téged..... Azzal, hogy ezt az utat választod, önmagad legjobb változatává válsz. Újjá fogsz válni.".

Nem számít, min mentél keresztül az életben, a jövőd tele lehet szabadsággal, belső békével és boldog napokkal.

A könyv egyéb adatai:

ISBN:9781401965495
Szerző:
Kiadó:
Kötés:Keményfedeles
A kiadás éve:2022
Oldalak száma:248

Vásárlás:

Jelenleg kapható, készleten van.

A szerző további könyvei:

Judgment Detox: Engedd el a hiedelmeket, amelyek visszatartanak attól, hogy jobb életet élj -...
"Gabrielle az igazi. Mérhetetlenül tisztelem a...
Judgment Detox: Engedd el a hiedelmeket, amelyek visszatartanak attól, hogy jobb életet élj - Judgment Detox: Release the Beliefs That Hold You Back from Living a Better Life
Az Univerzum fedez téged - Hogyan érezheted magad biztonságban és bízhatsz az életedben, bármi...
Megtanítja az olvasókat, hogyan alakítsák át...
Az Univerzum fedez téged - Hogyan érezheted magad biztonságban és bízhatsz az életedben, bármi történjék is - Universe Has Your Back - How to Feel Safe and Trust Your Life No Matter What
Add More -Ing to Your Life: A Hip Guide to Happiness
Fedezze fel a harmincnapos -ing egyenletet, hogy kiélesítse intuitív érzékeit és aktiválja a kiaknázatlan...
Add More -Ing to Your Life: A Hip Guide to Happiness
Szuper vonzerő: Módszerek a legvadabb álmaidon túli élet manifesztálására - Super Attractor: Methods...
* NEW YORK TIMES BESTSELLER! * KÉSZEN ÁLLSZ ARRA,...
Szuper vonzerő: Módszerek a legvadabb álmaidon túli élet manifesztálására - Super Attractor: Methods for Manifesting a Life Beyond Your Wildest Dreams
Ítélet méregtelenítés - Engedd el azokat a hiedelmeket, amelyek visszatartanak egy jobb élet...
Az Oprah Winfrey Super Soul 100 című műsorának „új...
Ítélet méregtelenítés - Engedd el azokat a hiedelmeket, amelyek visszatartanak egy jobb élet megélésétől - Judgement Detox - Release the Beliefs That Hold You Back from Living a Better Life
May Cause Miracles - 6 hetes Kick-Start a korlátlan boldogsághoz - May Cause Miracles - A 6-Week...
Megmutatja, hogy a személyes életedben a csodák...
May Cause Miracles - 6 hetes Kick-Start a korlátlan boldogsághoz - May Cause Miracles - A 6-Week Kick-Start to Unlimited Happiness
Szuper Atraccin: Cmo Hacer Realidad La Vida Que Ni En Sueos Habras Imaginado - Super Atraccin: Cmo...
A Szuper Vonzóban Gabrielle Bernstein bemutatja...
Szuper Atraccin: Cmo Hacer Realidad La Vida Que Ni En Sueos Habras Imaginado - Super Atraccin: Cmo Hacer Realidad La Vida Que Ni En Sueos Habras Imaginado
Csodák most - 108 életmódváltó eszköz a kevesebb stresszért, több áramlásért és az igazi célod...
Segít az olvasóknak a stressztől megszabadulni és...
Csodák most - 108 életmódváltó eszköz a kevesebb stresszért, több áramlásért és az igazi célod megtalálása érdekében - Miracles Now - 108 Life-Changing Tools for Less Stress, More Flow and Finding Your True Purpose
Az univerzum fedezi a hátadat: A félelem átalakítása hitté - The Universe Has Your Back: Transform...
#1 New York Times Bestseller! A New York Times...
Az univerzum fedezi a hátadat: A félelem átalakítása hitté - The Universe Has Your Back: Transform Fear to Faith
Spirit Junkie - Radikális út az önszeretethez és a csodákhoz - Spirit Junkie - A Radical Road to...
Egy önátalakító könyv, amely megmutatja, hogyan...
Spirit Junkie - Radikális út az önszeretethez és a csodákhoz - Spirit Junkie - A Radical Road to Self-Love and Miracles
Boldog napok: A traumától a mély szabadságig és a belső békéig vezető út - Happy Days: The Guided...
A * NEW YORK TIMES BESTSELLER! * HA SZABAD LENNÉL...
Boldog napok: A traumától a mély szabadságig és a belső békéig vezető út - Happy Days: The Guided Path from Trauma to Profound Freedom and Inner Peace
Happy Days: A traumától a mély szabadságig és a belső békéig vezető út - Happy Days: The Guided Path...
* NEW YORK TIMES BESTSELLER! * HA SZABAD LENNÉL A...
Happy Days: A traumától a mély szabadságig és a belső békéig vezető út - Happy Days: The Guided Path from Trauma to Profound Freedom and Inner Peace

A szerző munkáit az alábbi kiadók adták ki:

© Book1 Group - minden jog fenntartva.
Az oldal tartalma sem részben, sem egészben nem másolható és nem használható fel a tulajdonos írásos engedélye nélkül.
Utolsó módosítás időpontja: 2024.11.13 21:05 (GMT)