Olvasói vélemények
Összegzés:Gabrielle Bernstein „Boldog napok” című könyvét az olvasók nagyra értékelik a traumából való gyógyulás gyakorlati eszközei és érzelmi útmutatásai miatt. Sok kritikus értékeli a szerző személyes történetmesélését, a különböző gyógyító módszerek beépítését és a támogató hangnemet, amely az olvasókkal együtt rezonál. Annak ellenére, hogy néhány kritika szerint a tartalom kissé ismerős vagy újszerűtlen, a visszajelzések összességében kiemelik a könyv mély belátását és azt a képességét, hogy elősegíti a személyes növekedést és a valódi önmagunkkal való kapcsolatot.
Előnyök:⬤ Számos gyakorlati eszközt és gyakorlatot nyújt a traumából való gyógyuláshoz.
⬤ Támogató és magával ragadó írásmódot kínál, ami által az olvasók úgy érzik, hogy vezetik őket.
⬤ Többféle gyógyítási módot is tartalmaz, beleértve az EMDR-t és az IFS-t.
⬤ Foglalkozik a mentális egészséggel kapcsolatos fontos témákkal, mint például a sebezhetőség és a mentális betegségek megbélyegzése.
⬤ Megosztja a szerző személyes útját, így teremtve átélhető kapcsolatot.
⬤ A gyógyítás területén dolgozó szakemberek ajánlják a trauma hiteles megközelítése miatt.
Hátrányok:⬤ Néhány olvasó úgy találta, hogy a tartalom ismerős és nem annyira innovatív, mint várták.
⬤ Bizonyos gyakorlatok vagy módszerek standard önsegítő gyakorlatoknak tűnhetnek.
⬤ Néhány kritikus úgy érezte, hogy a könyv kevésbé volt hatásos a korábbi műveihez képest.
⬤ Néhány olvasó több mélységet remélt a szerző személyes tapasztalatait illetően.
(181 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Happy Days: The Guided Path from Trauma to Profound Freedom and Inner Peace
Könyv tartalma:
* NEW YORK TIMES BESTSELLER! * HA SZABAD LENNÉL A FÉLELEMTŐL, KI LEHETNÉL?
A Boldog napokban a New York Times #1 bestseller szerzője, Gabrielle Bernstein világos utat mutat a belső gyermeki sebek feloldásához, a félelem elsajátításához és a szeretetre való emlékezéshez, hogy minden nap élvezhessük a belső békét.
Mi lenne, ha minden nap szorongás nélkül ébredhetnél? Céllal, nem pedig megbánással tekintenél a múltadra? Boldogan, békésen és félelemtől mentesen élhetnél? Te lehetsz a legboldogabb ember, akit ismersz - és Gabrielle Bernstein megmutatja, hogyan.
Gabbyt régóta szeretik spirituális tanítóként, aki világszerte tízezrek előtt beszél teltházas koncerteken, és mélyreható belső változások katalizátora. A Happy Days eddigi legerőteljesebb tanítását mutatja be: egy tervet, amellyel a múltbéli traumák fájdalmát - bármi is legyen az - új erőre és szabadságra alakíthatod át.
Ebből a traumák feloldását segítő, erőt adó könyvből megtanulhatod:
Miért érzi a legtöbb ember, hogy megrekedt a mentális egészségi mintákban, amelyek boldogtalanná teszik - és mit tehetünk ellene 9 átalakító, de még kiaknázatlan technika a béke és a valódi boldogság érdekében - az „újraszülőktől” kezdve a testmunkagyakorlatokig, amelyek segítségével megszabadíthatjuk a múltbeli, feldolgozatlan traumák megrekedt energiáját a testünkből A gondolkodásmódváltás, amely többet tehet értünk, mint évtizedek személyes munkája Hogyan beszéljünk a kimondhatatlanról, és menjünk be oda, ahol félünk - és jöjjünk el lelki békével és szabadabban, mint valaha!
„Ez a könyv egy játékváltó, tele őszinteséggel és nyíltsággal. A sebezhetőség, amelyet Gabby a Boldog napok lapjain kínál, kevésbé fogja magát egyedül érezni.”
-Dr. Shefali Tsabary
New York Times bestseller szerző és klinikai pszichológus
A fejezetcímek közé tartoznak:
Akarok szabaddá válni Légy elég bátor ahhoz, hogy csodálkozz, miért menekülünk A test mögé bújva kimondani a kimondhatatlant Ne nevezz őrültnek Szeress minden porcikádat Felszabadítani, ami befagyott Önmagad újraszülése
Boldog napok előttünk
„Ez a könyv az én ajándékom neked” - írja Gabby. „Választ ad a kérdéseidre, hogy miért érzed magad blokkolva, félve, szorongva, depressziósnak vagy egyedül, és megszabadít attól a hitrendszertől, amely oly sokáig kicsinek tartott téged..... Azzal, hogy ezt az utat választod, önmagad legjobb változatává válsz. Újjá fogsz válni. ”
Nem számít, min mentél keresztül az életben, a jövőd tele lehet szabadsággal, belső békével és boldog napokkal.
