Értékelés:
A könyv egy tömör útmutató, amelynek célja, hogy segítsen az egyéneknek a fájdalom kezelésében és megértésében a mindfulness meditáció segítségével. Míg sok felhasználó hatékonynak és átalakító hatásúnak találja, különösen a krónikus fájdalom esetében, a kísérő CD-ről és az általános írásmódról megoszlanak a vélemények.
Előnyök:Hasznos a krónikus fájdalom kezelésében, tömör és könnyen olvasható, vezetett meditációs CD-t tartalmaz, átalakító technikák, elismert szerző, ellenállás helyett a fájdalom megértésére ösztönöz.
Hátrányok:Néhány felhasználó nehezen követhetőnek találta a technikákat, csalódás az újabb CD minősége miatt a régebbi változathoz képest, egyesek unalmasnak ítélték, bizonyos kiadásokból hiányzik a kísérő CD.
(23 olvasói vélemény alapján)
A fájdalom legújabb gyógymódja a fájdalommentes élet egyik legrégebbi, leghatékonyabb stratégiája: a meditáció. A Break Through Pain című könyvben Shinzen Young meditációs szakértő megtanítja, hogyan lehet a hagyományos meditációs gyakorlatok segítségével átnevelni a fájdalomhoz való viszonyunkat.
A széles körben elismert tanár 30 év eredményeit felhasználva kínálja azokat az alapvető technikákat, amelyek országszerte sikeresen beváltak a fájdalomkezelő központokban. A Break Through Pain a mindfulness tréning alapelveit olyan gyakorlati eljárásra adaptálja, amellyel még a szélsőséges, krónikus fájdalmak is hatékonyan kezelhetők, esetleg csökkentve a gyógyszerek vagy a műtét szükségességét. Megtanulhatod, hogy a fájdalom megfigyelésével és a fájdalom felé való megnyílással felhagyhatsz az ellenállással, és kiléphetsz a fizikai szenvedésből.
A közérthető nyelven, lépésről lépésre tanított technikák megmutatják, hogyan győzzük le a belső ellenállást, ami a kulcs ahhoz, hogy a fizikai fájdalmat tiszta energiaáramlássá alakítsuk át. Rendszeres gyakorlással megcsapolhatod elméd saját erejét, hogy legyőzd a fizikai fájdalmat.
© Book1 Group - minden jog fenntartva.
Az oldal tartalma sem részben, sem egészben nem másolható és nem használható fel a tulajdonos írásos engedélye nélkül.
Utolsó módosítás időpontja: 2024.11.13 21:05 (GMT)
