Olvasói vélemények
Összegzés:A „Codependency Recovery Workbook” című könyvet a társfüggőség leküzdésére és az egészséges kapcsolatok ápolására vonatkozó átfogó és gyakorlati útmutatásaiért dicsérik. A recenzensek nagyra értékelik a világos írást, a strukturált fázisokat, az éleslátó gyakorlatokat és a személyes fejlődés eszközeit. Sokan átalakító hatásúnak találták, és nagyon ajánlják. Néhányan azonban úgy érezték, hogy a könyvből hiányoznak az új információk, és friss tartalomra vágytak.
Előnyök:⬤ Átfogó útmutató a társfüggőség leküzdéséhez.
⬤ Világos és könnyen érthető nyelvezet.
⬤ Négy fázisra tagolódik: tartózkodás, tudatosság, elfogadás, cselekvés.
⬤ Gyakorlati gyakorlatokat és tevékenységeket tartalmaz.
⬤ Értékes meglátásokat és személyes fejlődési eszközöket kínál.
⬤ Az olvasói beszámolók kiemelik az átalakító hatásokat.
Hátrányok:⬤ Néhány olvasó megjegyezte, hogy a szerző korábbi munkáihoz képest kevés új információt tartalmaz.
⬤ Néhány kritika megemlítette, hogy az anyag nehézkes és intenzív munkát jelent.
(53 olvasói vélemény alapján)
Könyv tartalma:
Úgy érzed, hogy állandóan megfelelj másoknak, elnyomott vagy és nem vagy szabad bizonyos kapcsolatokban, vagy félsz attól, hogy elhagynak? És belefáradtál abba, hogy emiatt érzelmileg kimerülsz? Akkor ez a könyv neked szól!
A társfüggőség nem új keletű kifejezés, és sokan közülünk tisztában vannak azzal, hogy milyen károkat okoz, ha mások szolgálatában elveszítjük önmagunkat. Azonban bármennyire is gyakori ez a kapcsolati dinamika, gyakran nehéz felismerni a társfüggőség jeleit, vagy felismerni, hogy mit tehetünk a kör megtörése érdekében.
Ebből a könyvből megtudhatod, milyen fontos az öngondoskodás, hogyan gondoskodhatsz magadról, hogyan állíthatsz határokat, és hogyan alakíthatsz ki egészséges kapcsolatokat. Mindez négy fázis alapján történik, nevezetesen: önmegtartóztatás, tudatosítás, elfogadás és cselekvés.
Ez a négy szakasz segít felismerni és meggyógyítani az egészségtelen kötődéseket, megerősíteni az igényeidet, és olyan biztonságos kapcsolatokat építeni, ahol képes vagy kifejezni azt, aki vagy, anélkül, hogy félnél az elutasítástól vagy az ítélkezéstől.
Az Ön nyitottsága az új információk megismerésére önmagáról lehetővé teszi a társfüggőségből való felépülést. Ha nem képes megkérdőjelezni az életében fennálló jelenlegi status quo-t, akkor nehezen tud egészségesebb viselkedési mintákat elfogadni.
A kodependencia felépülés munkafüzetben felfedezheted:
⬤ Mi a társfüggőség;
⬤ A társfüggőség kockázati tényezői;
⬤ A társfüggőség felismerése a különböző kapcsolatokban;
⬤ Hogyan lehet megállítani a kényszeres gondolkodást;
⬤ Hogyan helyezd magadat előtérbe és állíts határokat;
⬤ Az asszertív kommunikáció művészete;
⬤ Hogyan engedd el a félelmeidet;
⬤ Ha a kapcsolat a hasznodra válik;
⬤ Hogyan lépj tovább;
⬤ És még sok minden más...!
Ez a könyv egy könnyen követhető útmutató számos gyakorlattal és gyakorlati információval, hogy még ma elkezdhesse a társfüggőségből való felépülés útját! Ezen az úton a társfüggőség felismerésének megtanulásával kezdődik, egészen addig, hogy teljesen nélküle éljen.
Ráadásul a könyv megvásárlása után a BÓNUSZ részben kapsz egy személyiségfejlesztő tanfolyamot és egy útmutatót, amivel elindulhatsz a belső utadon.
Ne hagyd, hogy a társfüggőségi kapcsolatok többé irányítsák az életedet, és tedd meg az első lépést a gyógyulás felé még ma.
