Codependency Recovery Workbook: Átfogó útmutató kezdőknek a társfüggőségi ciklus megértéséhez, elfogadásához és a belőle való kitöréshez

Olvasói vélemények

A könyv kifejezetten kezdők számára készült, bevezető útmutatóként szolgál a társfüggőség megértéséhez és a társfüggőségből való felépüléshez. Definíciókat, fogalmakat és gyakorlati gyakorlatokat ötvöz, hogy megkönnyítse az önfelfedezést és a személyes növekedést a társfüggőséggel kapcsolatban.

Jól felépített, kezdők számára, világos definíciókkal, gyakorlati gyakorlatokkal, a tudatosság, a határok és az öngondoskodás hangsúlyozásával. Hatékonyan rétegzi a társfüggőség „miértjét” a „hogyan” elé, így az összetett témákat is hozzáférhetővé teszi.

Mivel a kezdőkre összpontosít, a haladóbb fogalmakkal és a társfüggőséggel kapcsolatos mélyebb kérdésekkel talán kevésbé foglalkozik ez a kötet.

(2 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Codependency Recovery Workbook: A Comprehensive Beginner's Guide to Understand, Accept, and Break Free from the Codependent Cycle

Könyv tartalma:

Érezted már úgy, hogy állandóan másoknak adsz, és feláldozod a saját szükségleteidet? Azon kapod magad, hogy mások szükségleteit a sajátjaid elé helyezed? Úgy érzed, hogy a kapcsolataid egyoldalúak és nem kielégítőek? Ha igen, akkor lehet, hogy társfüggőségben él.

A társfüggőségi problémák egészségtelen kapcsolatokhoz vezethetnek. Ez a fajta viselkedés gyakran azzal jár, hogy megpróbálja irányítani a másik személy érzelmeit és cselekedeteit, azt gondolva, hogy ezek az áldozatok elhárítanak minden lehetséges konfliktust vagy elhagyást.

Idővel ez a kényszer kimerítő és káros lehet mindkét fél számára, ami az elszigeteltség érzéséhez és egészségtelen kötődésekhez vezet, amelyek az igazi intimitás útjában állnak. Annak megértése, hogy pontosan mi is a társfüggőség, és hogyan nyilvánul meg egy kapcsolatban, mindkét érintett számára alapvető fontosságú lehet, ha vissza akarják nyerni autonómiájukat és erősebb kapcsolatot akarnak teremteni.