Olvasói vélemények
Összegzés:A könyv különböző sportolóktól, edzőktől és fitneszszakértőktől származó, tanulságos és motiváló fejezeteket tartalmaz, amelyek a gondolkodásmód, a táplálkozás és a mentális tréning fontosságát hangsúlyozzák a sportban és az életben való kiválóság eléréséhez. Az olvasók hasznosnak találják a személyes fejlődéshez, a teljesítmény fokozásához, és elveinek az atlétikán túli alkalmazásához.
Előnyök:Változatos nézőpontok élsportolóktól és edzőktől, motiváló és lényeglátó tartalom, könnyen érthető nyelvezet, alkalmazható tanácsok sportolók és nem sportolók számára egyaránt, értékes információk a gondolkodásmóddal és a táplálkozással kapcsolatban, gyakorlati tippek edzőknek, valamint inspiráló történetek, amelyek segítenek az olvasóknak a teljesítményük javításában.
Hátrányok:Egyes olvasók az egyes szerzők vagy témák iránti egyéni preferenciáktól függően egyenetlennek találhatják az esszék gyűjteményét, és azok, akik kizárólag technikai sportinformációkat keresnek, talán nem találják olyan hasznosnak ezt a könyvet.
(20 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Peak Performance: Mindset Tools for Athletes
Könyv tartalma:
PEAK PERFORMANCE: Mindset Tools for Athletes azért jött létre, hogy segítsen azonosítani az életedben lévő tudatos és tudattalan tényezőket, amelyek befolyásolják a sportteljesítményt, és hogy kiemelje azokat a stratégiákat, amelyek segíthetnek a következő szintre emelni a sportteljesítményedet.
Akár futó vagy, aki megpróbálja megdönteni az 50 másodperces 400 méteres távot, akár futballista, aki elsőévesként be akar kerülni az egyetemi futballcsapatba, akár korcsolyázó, akinek célja, hogy bekerüljön az olimpiára, minden segítségre szükséged van ahhoz, hogy valóra váltsd az álmaidat. Ez a könyv fizikai és mentális stratégiákat kínál atlétikai szakértőktől, edzőktől és sportolóktól, hogy segítsenek ebben.
Ez a könyv feltárja a csúcsteljesítők szokásait, a csúcsteljesítők cselekedeteit és a csúcsteljesítők által alkalmazott stratégiákat. Ez egy készlet, amely különböző eszközöket nyújt, amelyeket használhatsz ahhoz, hogy sportolóként a legjobb teljesítményt nyújtsd.
A PEAK PERFORMANCE: Mindset Tools for Athletes első számú célja, hogy példákat adjon élsportolóktól, edzőktől, pszichológusoktól, személyi edzőktől és másoktól arra vonatkozóan, hogyan lehet csúcsteljesítményt nyújtani. Nincsenek határai annak, hogy milyen teljesítményszinteket érhetünk el, és ez a könyv számos perspektívát kínál ahhoz, hogy eddze az elmédet és a testedet, miközben sportolóként a csúcsteljesítményre törekszel mind az egyéni, mind a csapatsportokban.
A könyv 25 szakértő szerzője az USA, Kanada, Skócia, Írország, Görögország, Norvégia, Katar és Ausztrália minden tájáról érkezett. Olyan szakemberek, akik gondolkodásmód- és csúcsteljesítmény-edzők, fitnesz- és kondicionáló edzők, vezetőedzők, válogatott és olimpiai edzők, pszichológusok, PhD-sek, holisztikus teljesítményedzők, edzőterem-tulajdonosok, táplálkozási szakemberek és még sokan mások.
Azok a sportolók, akik segítettek a könyv szerzőinek írásában, profi egyéni és csapatsportágakban versenyeztek, és érmeket nyertek a divízió I-es főiskolákon, országos bajnokságokon, olimpiákon, paralimpiákon és még sok más sportágban. Ezek a sportolók különböző sportágakban versenyeztek vagy edzősködtek, többek között súlyemelés, atlétika, vízilabda, taekwondo, triatlon, maraton, CrossFit, szánkó, futball, labdarúgás, lacrosse, baseball, műkorcsolya, szánkóhoki, squash, búvárkodás és még sok más sportágban.
Elit sportolóként és edzőként a könyv szerzői között olimpiai bizottsági tagok, katonai harci veteránok, Guinness-rekorderek, a Hírességek Csarnokába beiktatottak és mások is szerepelnek. Ezekben az egyénekben az a közös, hogy mindannyiuknak világos elképzeléseik vannak a csúcsteljesítményről, és ezek az elképzelések a sport és az élet bármely helyzetében alkalmazhatók.
A könyv társszerzői: Logan Anderson, Luis Araya, David Arsenault, Norma Bastidas, Emily Buckley, Tarek Charaf, PhD, Robert Fegg, Sacha Fulton, PhD, Ryne Glazier, Jonathan Harris-Wright, Matt Helke, Bashir A. Ismail, Jennifer Kavanagh, Kristin Kaye, Jen Yung Lee, Scott MacDonald, Kurt Madden, Akari Nakahara, Solly Nowrozi, Maximus Redfield, Shari Reiniger, Jack Seversen, Kylie Tullipan, Julia Catherine Vincent, Adam Whisler és Doron Willis.
