Dash diéta szakácskönyve: Könnyű és egészséges Dash diétás receptek a vérnyomás csökkentésére. 7 napos étkezési terv és 7 egyszerű szabály a fogyáshoz

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Dash Diet Cookbook: Easy and Healthy Dash Diet Recipes to Lower Your Blood Pressure. 7-Day Meal Plan and 7 Simple Rules for Weight Loss

Könyv tartalma:

Vegye ki a találgatásokat a súlykontrollból, fokozza az anyagcserét, előzze meg a cukorbetegséget, csökkentse a vérnyomást, és fedezze fel, hogyan szabadíthatja fel a DASH-diéta teljes erejét, hogy átalakítsa az életét.

Szeretne felfedezni egy erőteljes, diétán alapuló módszert, amellyel csökkentheti vérnyomását és koleszterinszintjét anélkül, hogy gyógyszerektől függene? Szeretne megszabadulni a cipelt felesleges kilóktól, és egészséges életet élni?

Ha e kérdések bármelyikére igennel válaszolt, akkor ez a könyv lehet, hogy pont az, amit a dietetikus rendelt.

Ha kíváncsi vagy, mi is az a DASH-diéta, a DASH a Dietary Approaches to Stop Hypertension (A magas vérnyomás megállítására irányuló étrendi megközelítések) rövidítése.

A Dash diéta szakácskönyvben Brad Clark megszabadul a pelyvától és a tölteléktől, és megmutatja, hogyan és miért hatékony a DASH-diéta, és olyan receptek eszköztárát adja a kezébe, amelyek segítségével elkezdheti élvezni az olyan ételeket, amelyek arra vannak szabva, hogy segítsenek teljes életet élni az egészségi állapota mellett.

Íme egy kis részlet azokból a meglátásokból, amelyeket ebben a szakácskönyvben felfedezhetsz:

⬤ Minden, amit a magas vérnyomásról és a magas vérnyomásról tudni kell.

⬤ A magas vérnyomás biztos jeleinek és tüneteinek azonosítása, valamint tippek, amelyek segítenek a vérnyomás ellenőrzésében.

⬤ Minden, amit a DASH-diétáról tudnia kell, hogy jó úton induljon.

⬤ 7 vaskalapos szabály a fogyáshoz a DASH-diéta segítségével, hogy elérd a kívánt eredményeket.

⬤ Az egyszerű 7 napos DASH diéta étkezési terve, amely segít a lehető leggyorsabban és legbiztonságosabban lefogyni.

⬤ Több mint 40 nevetségesen finom recept, amelyektől eldobod az agyad, és DASH-barát.

⬤ ... és még sok más

Akár magas vérnyomással és magas vérnyomással küzdesz, akár egyszerűen csak egy egészségesebb étkezési módot keresel anélkül, hogy lemondanál a kedvenc ételeidről, ez az útmutató tele van rengeteg élvonalbeli kutatással, meglátással és receptekkel, amelyek segítenek elindulni az úton önmagad egészségesebb, fittebb változata felé.

Görgessen az oldal tetejére, és kattintson a "Vásárlás most" gombra, hogy még ma élvezze a DASH életmód előnyeit