Polyvagal Theory: A Self-Help Polyvagal Theory Guide to Reduce with Self Help Exercises Anxiety, Depression, Autism, Trauma and Improve
1 kattintásnyira van attól, hogy felfedezze, hogyan kapcsolhatja be teste öngyógyító képességét a polyvagális elmélet megértésének kihasználásával a stressz, a szorongás, a depresszió és sok más fizikai és mentális egészségügyi probléma semlegesítésére
Mióta Dr. Stephen Porges kidolgozta a Polyvagális elméletet, hogy megmagyarázza, hogyan irányítja a vegetatív idegrendszerünk a fizikai reakcióinkat, valamint az érzelmi reakcióinkat, rengeteg kutatás és kísérletezés folyt ebben az elméletben, hogy bebizonyítsa, hogyan kapcsolódik az idegrendszerünk működése a fizikai és mentális egészségünkhöz.
Az eredmények észbontóak voltak, mivel kiderült, hogy a vagus ideg a jó fizikai és mentális egészség kulcsa, olyan mértékben, amire soha nem gondoltunk volna.
De mi is pontosan ez a polyvagális elmélet?
Mit foglal magában?
Mi köze van a jó testi és lelki egészséghez?
Mit mondanak a tudományos tanulmányok az elméletről?
Hogyan használhatod ki az elméletben foglaltakat az optimális fizikai és mentális egészség elérése érdekében?
Milyen fizikai és mentális egészségügyi előnyökre számíthat a polyvagális elmélet megértésétől és alkalmazásától?
Ez a könyv választ ad mindezekre és más kérdésekre, amelyek a polyvagális elmélettel kapcsolatban felmerülhetnek.
A könyv a látszólag bonyolult témát kezdőbarát nyelvezettel bontja le, hogy segítsen abban, hogy elkezdje alkalmazni a tanultakat, hogy közelebb kerüljön a jobb testi és lelki egészséghez, a stressztől, szorongástól, pánikrohamoktól, autizmustól, traumától, gyulladástól, Asperger-spektrumtól és még sok mástól mentesen.
Pontosabban, a könyv megtanít:
⬤ A vegetatív idegrendszer alapjait, beleértve a felépítését, működését, feladatait, a különböző idegeket, a vegetatív idegrendszer különböző állapotait stb.
⬤ A polyvagális elmélet csínját-bínját.
⬤ A vagusideg alapjai, beleértve, hogy mi az, milyen a felépítése, mit csinál, a vagusideggel kapcsolatban végzett tudományos vizsgálatok, a vagusideg aktivitásának hatásai, a háti vagus állapot tünetei és még sok más.
⬤ Miért van szükséged a vagus ideg optimális működésére?
⬤ Hogyan hat az idegrendszer állapota a különböző szervekre és szervrendszerekre, többek között a szívre, a vesére, a májra, az epehólyagra, a bélrendszerre, az elmére, a fülekre, a lépre stb.
⬤ Hogyan alkalmazzuk a polyvagális elméletet a stressz, fóbiák, autizmus, PTSD, bipoláris zavar, depresszió, pánikrohamok és más betegségek enyhítésére különböző technikák segítségével.
⬤ A vagus idegi stimuláció rejtelmei a mentális és fizikai egészség helyreállítására.
⬤ És még sok más
A polyvagus elmélet valóban a lehetőségek végtelen tengerét nyitotta meg a világ előtt, ami a természetes gyógyítást illeti.
Ez a könyv pedig pontosan megmutatja, hogyan használhatja ki ezt a tudományos áttörést az optimális egészség érdekében, mindent érthető nyelven lebontva, még akkor is, ha most találkozik először a "polyvagális elmélet" kifejezéssel.
Készen állsz arra, hogy felfedezd, hogyan lehetséges akár vadul is semlegesíteni a stresszt, a szorongást, a depressziót és más egészségügyi problémákat a vagus ideg egyszerű stimulálásával?
IGEN?
Kattintson a Vásárlás most 1 kattintással vagy a Vásárlás most gombra, hogy elkezdhesse
