Értékelés:
A könyv számos keto receptet tartalmaz, amelyek általában könnyen követhetők és finomak, így hasznos forrás a ketogén étrendre áttérők számára. Néhány felhasználó azonban megjegyezte, hogy problémák merültek fel az összetevők közötti eltérésekkel és a további tápérték-számítások szükségességével kapcsolatban.
Előnyök:Finom receptek, könnyen követhető, gyorsan és egyszerűen elkészíthető, nagyszerű fényképezés, hasznos a ketotikus étrendre való átálláshoz, jó választék a napi étkezési ötletekből, és erős közösségi támogatás a felhasználók körében.
Hátrányok:Néhány recept szokatlan összetevőket igényel, amelyek nem biztos, hogy mindenkinek megfelelnek, a receptutasítások eltéréseket tartalmazhatnak, a tápértékek pontatlanok lehetnek, és néhány felhasználó több receptet és kevesebb étrendi információt várt.
(44 olvasói vélemény alapján)
Dessert in Five: 30 Low Carb Desserts. Up to 5 Net Carbs & 5 Ingredients Each!
A Tasteaholics.com, a rendkívül népszerű, alacsony szénhidráttartalmú weboldal mögött álló duó által létrehozott Dessert in Five egy olyan szakácskönyv, amely nem hasonlít senki másra, és 30 ízletes desszertreceptet tartalmaz, amelyek mindegyike csak 5 közös összetevőt igényel, és legfeljebb 5 gramm nettó szénhidrátot tartalmaz. A Desszert in Five a Keto in Five sorozat negyedik darabja. Mi van ebben a szakácskönyvben?
⬤ 30 alacsony szénhidráttartalmú desszertrecept, amelyek mindegyike mindössze 5 hozzávalót és legfeljebb 5 nettó szénhidrátot tartalmaz.
⬤ Gyönyörű képek minden desszerthez, hogy pontosan tudd, mit fogsz élvezni.
⬤ Kalória- és makrotápanyag-adatok - mindent kiszámoltunk neked, így könnyen nyomon követheted az étkezéseidet.
⬤ Low carb és keto diéta alapjai kezdőknek és tapasztalt low carb-osoknak egyaránt.
⬤ Hasznos receptjegyzetek és rengeteg tipp a fejlődéshez és az étkezések nyomon követéséhez.
Vélemények Top Low Carb Vezetőktől "Bárcsak megvoltak volna ezek az egyszerű low carb receptgyűjtemények, amikor még csak most kezdtem el a keto diétát. Nehéz volt számomra egyszerű recepteket találni, hogy átvészeljem a napot. A Try Low Carb megkönnyíti ezt. Nagyon ajánlom a Breakfast, Lunch, Dinner & Dessert in Five e-konyhakönyveket." - Lisa MarcAurele, a LowCarbYum.com alapítója.
"Ha szereted az ízletes, 5 összetevőből álló, könnyen elkészíthető recepteket, akkor ez az eKönyvsorozat neked szól. Vicky és Rami az egyszerű, szabványos alapanyagokra és az alapvető főzési technikákra összpontosít - így biztosítva, hogy még azok is a pályán maradhassanak, akiknek őrült időhiányuk és kezdetleges főzési készségeik vannak." - Kimberly Hardesty, a LowCarbMaven.com alapítója.
"A Keto In Five szakácskönyvek a minimalizmusról szólnak. A koncepció zseniális: minden egyes recept öt vagy kevesebb hozzávalót tartalmaz, és öt vagy kevesebb nettó szénhidrátot Ha küzdesz az alacsony szénhidráttartalmú ötletek ötletelésével, és valami egyszerűre vágysz, akkor ezt neked találták ki. Ha keto diétán vagy, vagy csak próbálod csökkenteni a szénhidrátokat, akkor nagyon sokat fogsz profitálni ebből a szakácskönyvből." - Tasha Metcalf, a Ketogasm.com alapítója.
A Desszert ötben segítségével még soha nem volt ilyen egyszerű a szénhidrátszegény diéta sikere.
⬤ Miért pont 30 desszert?
Amikor elkezdted a keto-diétát, valószínűleg azt hitted, hogy ezzel vége a desszerteknek. Azért vagyunk itt, hogy megmutassuk, mennyire butaság ez A Desszert in Five-tal 30 olyan ínycsiklandó receptet kapsz, amelyek minden egyes alkalommal elkápráztatnak.
⬤ Egyszerű és finom
A Desszert ötben egy hónapra elegendő egyszerű, finom, alacsony szénhidráttartalmú (keto) desszertrecepteket tartalmaz, amelyek mindegyike mindössze 5 közös hozzávalóból készül, és legfeljebb 5 gramm nettó szénhidráttartalmú.Ennél nincs is jobb.
⬤ Low Carb Made Easy
Élvezze a csokoládé szuffl s, epres sajttorta, brownie, kókuszkrémes pite, málnás dán sütik és még sok más a hónap minden napján. Az alacsony szénhidráttartalmú életmód élete még sosem volt ilyen élvezetes és fenntartható.
Low Carb-osnak lenni könnyebb, mint valaha Akár 5 nettó szénhidrát adagonkéntEgy kezeden megszámolhatod az egyes desszertekben lévő szénhidrátokat Gyerünk, egyél másodikat, még mindig a napi szénhidráthatáron belül maradsz.
5 hozzávaló receptenkéntA hozzávalók mennyiségének csökkentése csökkenti a költségeket, az időt, a bonyolultságot és még a főzéshez szükséges akaraterőt is. A kevesebb több.
Táplálkozási információkA napi kalóriák és makrók kiszámítása kulcsfontosságú ahhoz, hogy hamarabb elérd a céljaidat. Minden receptet kiszámoltunk, hogy neked ne kelljen.
Személyes támogatásÁltalános kérdése van az alacsony szénhidráttartalmú diétával kapcsolatban, vagy valami konkrét kérdésed van valamelyik keto-desszertről? Írj közvetlenül Vickynek és Raminak bármikor e-mailt.
