Értékelés:
A könyv egyszerű és ízletes keto recepteket kínál, amelyeknél a hangsúlyt a könnyű elkészítésre és az összetevők hozzáférhetőségére helyezi. Sok felhasználó értékeli az egyszerű megközelítést, a hasznos vizuális elemeket és a támogatást, amelyet a keto diétát elkezdők számára nyújt. Néhány véleményező azonban megjegyzi az adagméretekkel és a következetlen mérésekkel kapcsolatos problémákat.
Előnyök:⬤ Egyszerű és könnyen követhető receptek.
⬤ Általában kéznél lévő, gyakori összetevőket használ.
⬤ Minden recepthez képanyagot is tartalmaz.
⬤ Ösztönzi az étkezések előkészítését és tervezését.
⬤ Hasznos a keto életmódot újonnan kezdők számára.
⬤ A receptek általában ízletesek és gyorsan elkészíthetőek.
⬤ Egyes receptek adagjai túl nagyok.
⬤ Nem következetes mérésekről számolnak be.
⬤ Néhány felhasználó nehezen tudta a recepteket a saját diétás igényeihez igazítani.
⬤ Néhányan megemlítették, hogy az online referencia helyett egy nyomtatott változatot szeretnének.
(66 olvasói vélemény alapján)
Dinner in Five: Thirty Low Carb Dinners. Up to 5 Net Carbs & 5 Ingredients Each!
A Tasteaholics.com, a rendkívül népszerű, alacsony szénhidráttartalmú weboldal mögött álló duó által létrehozott Dinner in Five egy olyan szakácskönyv, amely nem hasonlít senki másra, és 30 ízletes vacsorareceptet tartalmaz, amelyek mindegyike csak 5 közös összetevőt igényel, és legfeljebb 5 gramm nettó szénhidrátot tartalmaz. A Dinner in Five a harmadik a Keto in Five sorozatban. Mi van ebben a szakácskönyvben?
⬤ 30 alacsony szénhidráttartalmú vacsora recept, amelyek mindegyike mindössze 5 hozzávalót és legfeljebb 5 nettó szénhidrátot tartalmaz.
⬤ Gyönyörű képek minden egyes vacsorához, hogy pontosan tudd, mit fogsz enni.
⬤ Kalória- és makrotápanyag-adatok - mindent kiszámoltunk neked, így könnyen nyomon követheted az étkezéseidet.
⬤ Low carb és keto diéta alapjai kezdőknek és tapasztalt low carb-osoknak egyaránt.
⬤ Hasznos receptjegyzetek és rengeteg tipp a fejlődéshez és az étkezések nyomon követéséhez.
Vélemények Top Low Carb Vezetőktől "Bárcsak megvoltak volna ezek az egyszerű low carb receptgyűjtemények, amikor még csak most kezdtem el a keto diétát. Nehéz volt számomra egyszerű recepteket találni, hogy átvészeljem a napot. A TryLowCarb megkönnyíti ezt. Nagyon ajánlom a Breakfast, Lunch and Dinner in Five e-konyhakönyveket." - Lisa MarcAurele, a LowCarbYum.com alapítója.
"Ha szereted az ízletes, 5 összetevőből álló, könnyen elkészíthető recepteket, akkor ez az eKönyvsorozat neked szól. Vicky és Rami az egyszerű, szabványos alapanyagokra és az alapvető főzési technikákra összpontosít - így biztosítva, hogy még azok is a pályán maradhassanak, akiknek őrült időhiányuk és kezdetleges főzési készségeik vannak." - Kimberly Hardesty, a LowCarbMaven.com alapítója.
"A Keto In Five szakácskönyvek a minimalizmusról szólnak. A koncepció zseniális: minden egyes recept öt vagy kevesebb hozzávalót tartalmaz, és öt vagy kevesebb nettó szénhidrátot Ha küzdesz az alacsony szénhidráttartalmú ötletek ötletelésével, és valami egyszerűre vágysz, akkor ezt neked találták ki. Ha keto diétán vagy, vagy csak próbálod csökkenteni a szénhidrátokat, akkor nagyon sokat fogsz profitálni ebből a szakácskönyvből." - Tasha Metcalf, a Ketogasm.com alapítója.
A Dinner in Five segítségével még soha nem volt ilyen egyszerű a szénhidrátcsökkentett diéta sikere.
⬤ Miért pont 30 vacsora?
A vacsora a legnehezebben elkészíthető és a leggyakrabban otthon fogyasztott étkezés. A legtöbb alacsony szénhidráttartalmú vacsorarecept nem csak az étel elkészítésével, hanem a szükséges hozzávalók felkutatásával is a konyhában tart.
⬤ Egyszerű és finom
A Dinner in Five egy hónapra szóló, egyszerű, finom, alacsony szénhidráttartalmú és magas zsírtartalmú (ketogén) vacsora receptekből áll, amelyek mindegyike mindössze 5 közös hozzávalóból készül, és legfeljebb 5 gramm nettó szénhidrátot tartalmaz. Ennél egyszerűen nincs is jobb.
⬤ Low Carb Made Easy
Élvezze a hónap minden napján a rendhagyó hamburgereket, mennyei steakeket, ínyenc tengeri herkentyűket, ínycsiklandó mártásokat, köreteket és még sok mást. Az alacsony szénhidráttartalmú életmód még sosem volt ilyen élvezetes és fenntartható.
Low Carb-osnak lenni könnyebb, mint valaha Akár 5 nettó szénhidrát adagonkéntEgy kezeden megszámolhatod az egyes vacsorák szénhidráttartalmát Gyerünk, egyél másodikat, még mindig a napi szénhidrát-határon belül maradsz.
5 hozzávaló receptenkéntA hozzávalók mennyiségének csökkentése csökkenti a költségeket, az időt, a bonyolultságot és még a főzéshez szükséges akaraterőt is. A kevesebb több.
Táplálkozási információkA napi kalóriák és makrók kiszámítása kulcsfontosságú ahhoz, hogy hamarabb elérd a céljaidat. Minden receptet kiszámoltunk, hogy neked ne kelljen.
Személyes támogatásÁltalános kérdése van az alacsony szénhidráttartalmú diétával kapcsolatban, vagy valami konkrét kérdésed van az egyik keto-vacsorával kapcsolatban? Írj közvetlenül Vickynek és Raminak bármikor e-mailt.
