Értékelés:
A szakácskönyv jó fogadtatásban részesül a könnyű és ízletes keto-barát receptek miatt, így nagyszerű forrás a kezdők számára. Egyes vélemények azonban megjegyzik, hogy a mérések nem következetesek, és a tejtermékekre támaszkodik.
Előnyök:Könnyű és gyors receptek, nagyszerű kezdőknek, ízletes ételek, sok recept hétköznapi összetevőket használ, hasznos a keto-diétára való áttérésben.
Hátrányok:Ellentmondásos mérések, egyes receptek nagymértékben támaszkodnak a tejtermékekre, néhány véleményező úgy érezte, hogy a receptekből hiányzik a változatosság az alapokon túl.
(65 olvasói vélemény alapján)
Breakfast in Five: 30 Low Carb Breakfasts. Up to 5 net carbs, 5 ingredients & 5 easy steps for every recipe.
A Tasteaholics.com, a rendkívül népszerű, alacsony szénhidráttartalmú weboldal mögött álló duó által létrehozott Breakfast in Five egy olyan szakácskönyv, amely nem hasonlít senki másra, és 30 ízletes reggeli receptet tartalmaz, amelyek mindegyike csak 5 általános összetevőt igényel, és legfeljebb 5 gramm nettó szénhidrátot tartalmaz. A Breakfast in Five a Keto in Five sorozat első darabja. Mi van ebben a szakácskönyvben?
⬤ 30 alacsony szénhidráttartalmú reggeli recept, amelyek mindegyike mindössze 5 hozzávalót és legfeljebb 5 nettó szénhidrátot tartalmaz.
⬤ Gyönyörű képek minden reggelihez, hogy pontosan tudd, mit fogsz élvezni.
⬤ Kalória- és makrotápanyag-adatok - mindent kiszámoltunk neked, így könnyen nyomon követheted az étkezéseidet.
⬤ Low carb és keto diéta alapjai kezdőknek és tapasztalt low carb-osoknak egyaránt.
⬤ Hasznos receptjegyzetek és rengeteg tipp a fejlődéshez és az étkezések nyomon követéséhez.
Vélemények Top Low Carb Vezetőktől "Bárcsak megvoltak volna ezek az egyszerű low carb receptgyűjtemények, amikor még csak most kezdtem el a keto diétát. Nehéz volt számomra egyszerű recepteket találni, hogy átvészeljem a napot. A Try Low Carb megkönnyíti ezt. Nagyon ajánlom a Breakfast, Lunch and Dinner in Five e-konyhakönyveket." - Lisa MarcAurele, a LowCarbYum.com alapítója.
"Ha szereted az ízletes, 5 összetevőből álló, könnyen elkészíthető recepteket, akkor ez az eKönyvsorozat neked szól. Vicky és Rami az egyszerű, szabványos alapanyagokra és az alapvető főzési technikákra összpontosít - így biztosítva, hogy még azok is a pályán maradhassanak, akiknek őrült időhiányuk és kezdetleges főzési készségeik vannak." - Kimberly Hardesty, a LowCarbMaven.com alapítója.
"A Keto In Five szakácskönyvek a minimalizmusról szólnak. A koncepció zseniális: minden egyes recept öt vagy kevesebb hozzávalót tartalmaz, és öt vagy kevesebb nettó szénhidrátot Ha küzdesz az alacsony szénhidráttartalmú ötletek ötletelésével, és valami egyszerűre vágysz, akkor ezt neked találták ki. Ha keto diétán vagy, vagy csak próbálod csökkenteni a szénhidrátokat, akkor nagyon sokat fogsz profitálni ebből a szakácskönyvből." - Tasha Metcalf, a Ketogasm.com alapítója.
A Breakfast in Five segítségével még soha nem volt ilyen egyszerű a szénhidrátszegény diéta sikere.
⬤ Miért éppen 30 reggeli?
Lássuk be, a reggeli a ketogén étrendben unalmassá válhat. A tojás és a szalonna nagyszerű, de hányszor egymás után tudod ezt tényleg megenni? Összeállítottunk 30 egyedi receptet, amelyek minden egyes alkalommal lenyűgöznek.
⬤ Egyszerű és finom
A Breakfast in Five egy hónapra szóló, egyszerű, finom, alacsony szénhidráttartalmú (keto) reggeli receptekből áll, amelyek mindegyike mindössze 5 közös hozzávalóból készül, és legfeljebb 5 gramm nettó szénhidrátot tartalmaz.
⬤ Low Carb Made Easy
Élvezd a hónap minden napján a pihe-puha gofrit és palacsintát, édes és sós muffinokat, zabkását, omlettet és még sok mást. Az alacsony szénhidráttartalmú életmód még sosem volt ilyen élvezetes és fenntartható.
Alacsony szénhidráttartalmúnak lenni könnyebb, mint valaha Akár 5 nettó szénhidrát adagonkéntEgy kezeden megszámolhatod az egyes reggelikben lévő szénhidrátokat Gyerünk, egyél másodikat, még mindig a napi szénhidráthatáron belül maradsz.
5 hozzávaló receptenkéntA hozzávalók mennyiségének csökkentése csökkenti a költségeket, az időt, a bonyolultságot és még a főzéshez szükséges akaraterőt is. A kevesebb több.
Táplálkozási információkA napi kalóriák és makrók kiszámítása kulcsfontosságú ahhoz, hogy hamarabb elérd a céljaidat. Minden receptet kiszámoltunk, hogy neked ne kelljen.
Személyes támogatásÁltalános kérdése van az alacsony szénhidráttartalmú étrenddel kapcsolatban, vagy valami konkrét kérdésed van az egyik keto-reggelivel kapcsolatban? Írj közvetlenül Vickynek és Raminak bármikor e-mailt.
