Drop a Size GI Diet: Fast, Easy, Forever
Fogyj 10 kilót és nézz ki évekkel fiatalabbnak a végső, könnyen követhető 6 hetes GI diéta és fitneszprogrammal, amelyet úgy terveztek, hogy visszakerülj a ruháidba. Joanna Hall, az Egyesült Királyság vezető egészség- és fitneszszakértője.
Fogyj 10 fontot és nézz ki 10 évvel fiatalabban ezzel az eredményorientált 6 hetes programmal.
A glikémiás indexálás (GI) elvein alapuló, de egyszerűbbé tett Drop a Size GI Diet egy 6 hetes étkezési tervet tartalmaz, amely Joanna "17 óra után nincs szénhidrát" szabályán alapul, valamint rengeteg finom, zsírszegény receptet!
Joanna könnyű gyaloglóprogramja a mentális stratégiáival együtt, amelyek segítenek abban, hogy a helyes irányba tartsd magad, teszi ezt a tökéletes fogyókúrát, amellyel örökre megőrizheted a súlyodat.
A régi szokások nehezen halnak meg, de itt megmutatja, hogyan lehet az új, egészséges szokásokat lassan, de biztosan betartani. Az ő mantrája: kis lépésekkel nagy változásokat érhetsz el. Joanna egyszerű, lépésről-lépésre történő megközelítését alkalmazva most már tényleg könnyű egészségessé válni - és visszakerülni a ruháidba - anélkül, hogy valaha is megéheznél.
