Értékelés:
Joanna Hall WalkActive programról szóló könyvét dicsérik a gyaloglás és a fitnesz átfogó megközelítése miatt, amely a testtartásra, a törzs stabilitására és a test általános összehangolására összpontosít. Számos olvasó számolt be azonnali előnyökről a gyaloglási technikájában és általános fizikai fittségében. Több felhasználó azonban csalódottságát fejezte ki az e-könyv formázása miatt, különösen a Kindle készülékeken, megjegyezve, hogy a kis betűtípus miatt szinte olvashatatlan. A könyv világos útmutatásai és strukturált technikái miatt ajánlott, de nem biztos, hogy alkalmas azoknak, akik hagyományos olvasási élményt keresnek a kisebb képernyőkön.
Előnyök:⬤ Átfogó, teljes testet átfogó fitneszprogram, amely a testtartásra és a törzs stabilitására összpontosít.
⬤ A felhasználók azonnali fizikai előnyökről számoltak be, beleértve a jobb járástechnikát és az ízületi fájdalmak csökkenését.
⬤ Jól szervezett és vizuálisan vonzó könyv.
⬤ Pozitív megerősítés a szerző részéről szóbeli utasításokkal és támogató forrásokkal.
⬤ Felhasználóbarát megközelítés, amely a technikákat beépíti a mindennapi tevékenységekbe.
⬤ E-könyv formázási problémák, különösen a Kindle-en, a kis, olvashatatlan betűméretekkel.
⬤ A részletes technikák megértése kihívást jelenthet élő órákon való részvétel vagy további források nélkül.
⬤ Néhány felhasználónak nehézséget okozott a könyvben leírt technikák kezdeti megtanulása.
(77 olvasói vélemény alapján)
Joanna Hall's Walkactive Programme: The Simple Yet Revolutionary Way to Transform Your Body, for Life
A KEZDÉS MEGKÖNNYÍTÉSE ÉRDEKÉBEN JOANNA HALL WALKACTIVE PROGRAMJA MOST EGY INGYENESEN LETÖLTHETŐ AUDIÓ COACHING ÜLÉST IS TARTALMAZ
Joanna Hall Walkactive programja tudományosan igazoltan: javítja a testtartást; elősegíti a fogyást; csökkenti az ízületi terhelést és javítja a testalkatot (South Bank Sports Performance Laboratory).
Joanna Hall edzésfiziológusként kétségtelenül tudja, hogy lehetséges az áhított testet megszerezni gond, fájdalom, bűntudat és költségek nélkül. Nincs szükséged kifinomult, legmodernebb edzőkészletekre. Nincs szükséged személyi edzőre vagy napi két óra vérre, verejtékre és könnyekre egy edzőteremben. Mindened megvan, amire szükséged van, itt és most - a tested. A lehető legegyszerűbb, legtermészetesebb módon használhatod, hogy elképesztő átalakulást tapasztalj az alakodban. Mindössze annyit kell tenned, hogy sétálsz - a Walkactive módszerével!
Ez az inspiráló és gyakorlatias új könyv megtanít egy intelligensebb és aktívabb járásmódra - egy olyan módra, amely a testét teljes mértékben kihasználja, és eközben drámaian megváltoztatja az alakját és a fittségi szintjét. A Walkactive segítségével centiket dobhatsz le a derekadról, javíthatod a kondíciódat és az izomtónusodat, csökkentheted a stresszt és a rossz hangulatot, és távol tarthatod az öregedés jeleit. Működni fog, függetlenül az Ön korától, fittségétől, egészségi állapotától vagy életszakaszától. Mindössze annyit kell tennie, hogy egyik lábát a másik elé teszi.
Tele lépésről-lépésre követhető tanácsokkal és fényképekkel, amelyek segítenek elsajátítani a technikát, motiváló esettanulmányokkal és idézetekkel, tippekkel és stratégiákkal, valamint konkrét tervekkel, amelyek segítenek a fogyásban, a fittség és az egészség javításában, Joanna Hall Walkactive Programme című könyve az a könyv, amelyre mindannyian vártunk.
