Eat Smarter Family Cookbook: 100 finom recept az egészség, a boldogság és a kapcsolat átalakításához

Olvasói vélemények

Shawn Stevenson „Eat Smarter Family Cookbook” című könyve túlnyomórészt pozitív kritikákat kap a hozzáférhető, egészséges receptek és a családi étkezések fontosságának hangsúlyozása miatt. A kritikusok nagyra értékelik a könnyen elkészíthető receptek sokféleségét és a táplálkozási ismereteket, amelyek a családok egészségesebb étkezési szokásainak kialakítására ösztönzik. Míg sokaknak tetszik a könyv filozófiája és gyakorlati tippjei, néhányan úgy érezték, hogy hiányoznak belőle az úttörő információk.

⬤ 100 könnyű és ízletes egészséges receptet tartalmaz.
⬤ Hozzáférhető alapanyagok, amelyek megtalálhatók a hétköznapi élelmiszerboltokban.
⬤ Oktató jellegű tartalom a táplálkozásról és a családi étkezések fontosságáról.
⬤ Minden szintű szakácsnak készült, a kezdőktől a tapasztalt szakácsokig.
⬤ Vonzó elrendezés, hasznos képekkel és az egészségre gyakorolt előnyöket jelző emojikkal.
⬤ Támogatja az étkezés pozitív, kiegyensúlyozott megközelítését.

⬤ Néhány olvasó úgy érezte, hogy a bemutatott információk nem újak vagy úttörőek.
⬤ Néhány recepthez olyan összetevőkre van szükség, amelyek bizonyos területeken nem könnyen elérhetők.
⬤ Néhány felhasználó úgy találta, hogy a történetek és háttérinformációk túlságosan sokaknak tűnnek a tényleges receptekhez képest.

(131 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Eat Smarter Family Cookbook: 100 Delicious Recipes to Transform Your Health, Happiness, and Connection

Könyv tartalma:

Shawn Stevenson Eat Smarter című könyvének, a nemzeti bestsellernek a kísérő szakácskönyve, amely 100 családbarát receptet tartalmaz, hogy segítsen felpörgetni az anyagcserét, felpörgetni az energiát, és elkezdeni egy boldogabb életet élni.

Egy új egészségügyi utazás elkezdése ijesztőnek tűnhet, de nem kell egyedül végigcsinálnod. Valójában az, hogy nem egyedül kell kezdeni, a hosszú élet és az egészség titka, amelyet eddig nagyrészt figyelmen kívül hagytak... egészen mostanáig! A legújabb kutatások azt mutatják, hogy a környezetünk egyszerű megváltoztatása és a gyakrabban együtt étkezés a számunkra fontos emberekkel óriási hatással van az ételválasztásunkra, az anyagcserénk egészségére, a mentális egészségünkre és még sok minden másra.

Ahogy Shawn Stevenson egészségügyi szakértő és a "The Model Health Show" első számú podcast házigazdája, Shawn Stevenson megmutatja nekünk, a táplálkozás túlmutat az egészséges ételek elkészítésén és fogyasztásán, és egy ízletes, átalakító élmény lehet mindenki számára. Az Eat Smarter családi szakácskönyvben Stevenson az Eat Smarter című bestsellerét 100 olyan, radikálisan feljavított alapanyagokkal készült, finom receptekkel bővíti, amelyek az egész család számára alkalmasak. A könyvben olyan recepteket találsz, mint az édesburgonyás fehérjepalacsinta, a Supreme Salmon Burgers és az avokádós krumpli, amelyek egészséges és ínycsiklandó csavart kínálnak a régi klasszikusokhoz.

Minden egyes könnyen elkészíthető receptet olyan tápanyagdús összetevőkkel terveztünk, amelyek belülről kifelé átalakítják a testedet. A mintatervekkel, észbontó élelmiszer-tényekkel és a család konyháját átalakító tippekkel kiegészített Eat Smarter Family Cookbook tartalmazza az összes olyan receptet, amelyre szüksége lesz ahhoz, hogy feljavítsa ételválasztásait, és végső soron átalakítsa egészségét és egész családja egészségét.