Eating for Results - Finom, egyszerű receptek, amelyek segítenek elérni az egészségügyi és fitneszcélodat

Olvasói vélemények

A könyvet nagyra értékelik a könnyen követhető receptek és a fitneszcélokhoz igazodó, egészséges táplálkozásra vonatkozó világos útmutatásai miatt. Különösen hasznos a kezdők és a fogyókúrázók számára. Néhány tapasztalt egészséges táplálkozást kedvelő azonban Chloe más könyveihez képest kevésnek találhatja a recepteket.

⬤ Gyönyörű és könnyen elkészíthető receptek
⬤ hozzáférhető alapanyagok
⬤ részletes makrotanácsok
⬤ alkalmas fogyáshoz, izomépítéshez vagy karbantartáshoz
⬤ gyors és változatos étkezési lehetőségek
⬤ áttekinthető elrendezés
⬤ kezdők számára támogató
⬤ hasznos a kalóriaszabályozott étrend betartásához.

⬤ Egyes receptek nem biztos, hogy újak vagy izgalmasak azok számára, akik már rendelkeznek korábbi tapasztalatokkal az egészséges táplálkozás terén
⬤ úgy vélik, hogy nem olyan jók, mint Chloe korábbi könyvei
⬤ némi kritika a friss alapanyagok miatti költségek miatt.

(21 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Eating for Results - Delicious, Easy Recipes to Help You Reach Your Health and Fitness Goal

Könyv tartalma:

Össze van zavarodva azzal kapcsolatban, hogy milyen ételeket fogyasszon a fizikai céljai elérése érdekében?

Edzel, de még mindig küzdesz a testalkatod megváltoztatásáért?

Vagy egyszerűen csak szeretné tudni, hogy mit kell ennie az egészséges életmód fenntartása érdekében?

Ebben, első receptkönyvében a bestseller-fitneszszerző Chloe Madeley pontosan megmutatja, mit kell ennie ahhoz, hogy elérje a testalkati célját. Akár zsírt szeretnél leadni, akár izmot építeni, akár az erőnlétedet és a fittségi szintedet javítani, vagy akár csak egészséges táplálkozási szokásokat szeretnél bevezetni, ez a könyv pontosan megmutatja, hogyan kell ezt megtenned.

A több mint 80 finom és egyszerű receptet tartalmazó Eating for Results megmutatja, hogy az egészséges táplálkozásnak nem kell drágának vagy bonyolultnak lennie. A szórakoztató és tápláló receptek között szerepelnek:

- Reggeli Pizzaette.

- Fűszeres citromos csirkesaláta.

- Sertésfilé újsajtos burgonyával.

- Vitamin és Matcha turmixok.

- Vegán vasárnapi sült.

- Gomba és burgonya frittata.