Értékelés:
A könyvet nagyra értékelik a könnyen követhető receptek és a fitneszcélokhoz igazodó, egészséges táplálkozásra vonatkozó világos útmutatásai miatt. Különösen hasznos a kezdők és a fogyókúrázók számára. Néhány tapasztalt egészséges táplálkozást kedvelő azonban Chloe más könyveihez képest kevésnek találhatja a recepteket.
Előnyök:⬤ Gyönyörű és könnyen elkészíthető receptek
⬤ hozzáférhető alapanyagok
⬤ részletes makrotanácsok
⬤ alkalmas fogyáshoz, izomépítéshez vagy karbantartáshoz
⬤ gyors és változatos étkezési lehetőségek
⬤ áttekinthető elrendezés
⬤ kezdők számára támogató
⬤ hasznos a kalóriaszabályozott étrend betartásához.
⬤ Egyes receptek nem biztos, hogy újak vagy izgalmasak azok számára, akik már rendelkeznek korábbi tapasztalatokkal az egészséges táplálkozás terén
⬤ úgy vélik, hogy nem olyan jók, mint Chloe korábbi könyvei
⬤ némi kritika a friss alapanyagok miatti költségek miatt.
(21 olvasói vélemény alapján)
Eating for Results - Delicious, Easy Recipes to Help You Reach Your Health and Fitness Goal
Össze van zavarodva azzal kapcsolatban, hogy milyen ételeket fogyasszon a fizikai céljai elérése érdekében?
Edzel, de még mindig küzdesz a testalkatod megváltoztatásáért?
Vagy egyszerűen csak szeretné tudni, hogy mit kell ennie az egészséges életmód fenntartása érdekében?
Ebben, első receptkönyvében a bestseller-fitneszszerző Chloe Madeley pontosan megmutatja, mit kell ennie ahhoz, hogy elérje a testalkati célját. Akár zsírt szeretnél leadni, akár izmot építeni, akár az erőnlétedet és a fittségi szintedet javítani, vagy akár csak egészséges táplálkozási szokásokat szeretnél bevezetni, ez a könyv pontosan megmutatja, hogyan kell ezt megtenned.
A több mint 80 finom és egyszerű receptet tartalmazó Eating for Results megmutatja, hogy az egészséges táplálkozásnak nem kell drágának vagy bonyolultnak lennie. A szórakoztató és tápláló receptek között szerepelnek:
- Reggeli Pizzaette.
- Fűszeres citromos csirkesaláta.
- Sertésfilé újsajtos burgonyával.
- Vitamin és Matcha turmixok.
- Vegán vasárnapi sült.
- Gomba és burgonya frittata.
