Zsírégető villám - Rugalmas diéta- és edzéstervek a tested átalakításához - függetlenül attól, hogy milyen fittségi szinten állsz

Olvasói vélemények

Összességében a könyv kedvező kritikákat kapott a fogyókúra és a testmozgás gyakorlati megközelítése miatt, és sok felhasználó számolt be pozitív fogyási és fitnesz eredményekről. Néhány olvasó azonban rámutatott a könyv táplálkozási információkkal és a receptek változatosságával kapcsolatos korlátaira.

Könnyen követhető, hatékony edzéstervekkel, jól strukturált és minden fittségi szint számára áttekinthető, jó receptek rugalmas táplálkozási útmutatóval, sok felhasználó számolt be jelentős fogyási és alakformálási eredményekről, motiváló és magával ragadó írói stílus.

Egyes olvasók szerint kevésbé kezdőbarát, mint a korábbi művek, korlátozottak a tápanyaginformációk, különösen a vegetáriánus lehetőségek esetében, a receptek nem mindig felelnek meg a táplálkozási irányelveknek, egyes gyakorlatok monotonná válhatnak, és bizonyos terveket ismétlődőnek éreztek.

(61 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Fat-loss Blitz - Flexible Diet and Exercise Plans to Transform Your Body - Whatever Your Fitness Level

Könyv tartalma:

Chloe Madeley, a The 4-Week Body Blitz című bestseller szerzője egy új diétás és edzéstervvel tér vissza, hogy formába hozza Önt és eltüntesse a testzsírt - függetlenül a fittségi szintjétől.

Akár kezdő edző vagy, akár olyan, aki hetente néhányszor edz, vagy ha a fitnesz az életformád, Chloe könyvében van olyan terv, amelyik megfelel neked. Kövesd a 28 napos, személyre szabott étkezési és fitnesztervet, és hamarosan látni fogod a különbséget abban, ahogyan kinézel és érzed magad.

Ez a teljesen illusztrált, napról napra követhető útmutató ízletes, egyszerű recepteket és lépésről lépésre követhető edzésutasításokat tartalmaz.