Egészséges agy egy életre: Hogyan előzze meg az Alzheimer-kórt, a demenciát és a memóriavesztést?

Olvasói vélemények

A könyv értékes betekintést nyújt az Alzheimer-kór és a demencia megelőzésébe, hangsúlyozva az étrend és a testmozgás fontosságát. Sok olvasó találta informatívnak és könnyen olvashatónak, amely kutatásokkal alátámasztott gyakorlati tanácsokat ad. Néhányan azonban kritizálták, hogy ismétlődő és túlságosan részletes, és azt javasolták, hogy egy tömörebb megközelítés hasznosabb lett volna.

Informatív és könnyen olvasható, gyakorlati tanácsok az étrenddel és a testmozgással kapcsolatban, értékes betekintés a demenciába, életmódváltásra ösztönző, kutatásokkal alátámasztott, gyors olvasmány.

Ismétlődő és rendezetlen, túlságosan korlátozó ajánlások, lekezelőnek érezhető, egyes olvasók számára nem tartalmaz új információkat, egyesek túl részletesnek találták.

(53 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

A Healthy Brain for Life: How to Prevent Alzheimer's, Dementia, and Memory Loss

Könyv tartalma:

Demencia. Ez az egyik legrettegettebb állapot, amellyel öregedésünk során szembesülünk.

Sokan állítják, hogy inkább rákot diagnosztizálnának náluk, mint demenciát vagy Alzheimer-kórt. Amit sokan nem vesznek észre, az az, hogy a demencia nem eleve elrendelt dolog, ahogy öregszünk. Saját életmódbeli döntéseink és szokásaink jelentős hatással lehetnek - jó vagy rossz értelemben - a betegség kialakulásának esélyére.

És ez azt jelenti, hogy van remény. Dr.

Richard Furman a legújabb orvosi kutatásokra támaszkodva segít az olvasóknak megérteni a demenciát és az Alzheimer-kórt, és megmutatja, hogyan hajtsanak végre három erőteljes életmódbeli változtatást, amelyekkel csökkenthetik a betegség kialakulásának valószínűségét. Elmagyarázza, hogy a megfelelő ételek fogyasztása, a testmozgás és az ideális testsúly fenntartása hogyan csökkentheti drámaian a demencia kialakulásának valószínűségét, sőt, hogyan lassíthatja a betegség előrehaladását azoknál, akiknél már diagnózist kapott.