Vércukorharc megnyerése: Hogyan előzze meg és szabályozza a 2-es típusú cukorbetegséget?

Olvasói vélemények

A Dr. Richard Furman által írt Winning Your Blood Sugar Battle egy átfogó útmutató a 2-es típusú cukorbetegség megértéséhez és kezeléséhez az életmódváltáson keresztül, az étrendre és a testmozgásra összpontosítva. A könyvet informatív tartalma és áttekinthetősége miatt kedvezően fogadták, de kritika érte a gyakorlati tanácsok és a részletes étkezési tervek hiánya miatt.

A könyv könnyen olvasható és érthető, a laikus olvasók számára is érthetővé teszi az összetett orvosi információkat. Kutatásokban és statisztikákban gazdag, és világos képet nyújt a cukorbetegségről és annak következményeiről. Sok olvasó találta bátorítónak és inspirálónak az egészséggel kapcsolatos változtatásokhoz.

A kritikusok rámutattak, hogy a könyv néha úgy olvasható, mint egy kutatási tanulmány, és hiányoznak belőle a mindennapi életre vonatkozó gyakorlati, megvalósítható tanácsok. Néhányan úgy vélték, hogy az étrendi ajánlások homályosak vagy túlságosan korlátozóak, ami megnehezíti a végrehajtásukat. Konkrétabb étkezési terveket, recepteket és edzésprogramokat kívántak.

(28 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Winning Your Blood Sugar Battle: How to Prevent and Control Type 2 Diabetes

Könyv tartalma:

2017-ben több mint 30 millió amerikai szenved cukorbetegségben. További 84 millióan - a felnőtt lakosság több mint 30%-a - emelkedett vércukorszintű, ami miatt fennáll náluk a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázata. A legtöbbünknek orvosi vészhelyzetre van szüksége ahhoz, hogy rávegyenek minket arra, hogy életbevágóan fontos változtatásokat hajtsunk végre az étkezésünkben, a mozgásszokásainkban és a testsúlyunk szabályozásában. Ekkor már gyakran túl kevés és túl késő. A sajnálatos valóság az, hogy a cukorbetegek 80%-a szívrohamban hal meg. Ez a könyv a kiváltó ok arra, hogy életmódbeli változtatásokat hajtson végre, mielőtt bármilyen orvosi vészhelyzet bekövetkezne.

A Winning Your Blood Sugar Battle című könyvben Dr. Richard Furman megmutatja azt a három alapvető lépést, amelyet meg kell tennie ahhoz, hogy legyőzze a cukorbetegséget, mielőtt az legyőzné Önt. Gondosan elmagyarázza a legújabb orvosi szakirodalmat, bevált irányelveket kínál arra vonatkozóan, hogy mit együnk (és mit ne), és felvázol egy hatékony mozgásprogramot a szív egészségének megőrzése érdekében.

Mindenki, aki cukorbeteg, prediabéteszes vagy túlsúlyos, valamint a hozzátartozója vagy gondozója, aki konkrét útmutatásokat szeretne a cukorbeteg életmódváltás során történő támogatására, életmentőnek fogja találni ezt a könyvet.