Olvasói vélemények
Összegzés:Judith Hanson Lasater „A Year of Living Your Yoga” című könyve nagy népszerűségnek örvend gyakorlati meglátásaiért, inspiráló tartalmáért és azért, hogy a jóga alapelveit be tudja szőni a mindennapi életbe. Olyan napi elmélkedéseket tartalmaz, amelyek mind a jógát gyakorlók, mind a jógával újonnan ismerkedők számára rezonálnak, így sokoldalú eszköz a tudatosság és az önismeret fokozására.
Előnyök:⬤ A mindennapi életben alkalmazható gyakorlati meglátások
⬤ inspiráló napi elmélkedések
⬤ nagyszerű forrás jógaoktatóknak
⬤ segít elmélyíteni a jógafilozófia megértését
⬤ hozzáférhető formátum
⬤ önismeretre és tudatosságra ösztönöz
⬤ sok felhasználó könnyen beilleszthető a mindennapjaiba.
Hátrányok:⬤ Néhány felhasználó túlságosan leegyszerűsítettnek vagy kevés mélységűnek találta a tartalmat
⬤ néhányan nem voltak lenyűgözve a könyv általános minőségétől
⬤ kritika, hogy nem nyújt elég részletes jógapózokat
⬤ néhányan átfogóbb tartalmat vártak a rövid napi mondatok helyett.
(133 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
A Year of Living Your Yoga: Daily Practices to Shape Your Life
Könyv tartalma:
Inspiráló gondolatok és elmélkedések az életről és a jógáról, egy régóta jógaoktatótól és a 30 alapvető jógapóz szerzőjétől
Judith Hanson Lasater huszonnyolc éve tanít évente egy jóga elvonulást a Feathered Pipe Ranch-en, Helena-ban, Montana államban. Amikor Lasater megtudta, hogy egyik tanítványa összegyűjtötte gondolatait - amelyeket Judith aforizmáinak nevezett el -, Lasater úgy döntött, hogy összegyűjti őket ebben az inspiráló könyvben, amely minden szinten jógázóknak szól.
Az év minden napjára egy-egy gondolatot tartalmaz - egy javasolt gyakorlattal együtt -, ezek a rövid, erőteljes meglátások a szerző klasszikus jógafilozófia ismereteit és sokéves tapasztalatát tükrözik. Humorosak, inspirálóak és meglepően földhözragadtak, a jógamatracon és azon kívül is eligazítják a keresőket. Ezek az aforizmák a szeretetről, az ászanákról, a félelemről, a bizalomról, az elvárásokról, a pránajámáról, a szenvedésről, a nevetésről, a jelenlétről, a Jóga Szútráról és még sok másról szólnak. Hangsúlyozzák az önmagunkkal és az élet hullámvölgyeivel szembeni jelenlét élményét - napról napra, lélegzetről lélegzetre, pillanatról pillanatra. Az Egy év a jógád megélésének éve szelíd meghívás az olvasóknak, hogy mélyebb szinten ismerjék meg önmagukat.
