Építsd fel az immunrendszered ellenálló képességét: Tudományos és gyakorlatias megközelítés a szervezet alapvető védelmi rendszerének fejlesztéséhez

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 10 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Build Your Immune Resilience: A Scientific and Actionable Approach to Upgrade Your Body's Core Defense System

Könyv tartalma:

Ha fenyegetéssel vagy bizonytalansággal szembesülsz, két lehetőséged van: #1. Ez van, ami van.

Nem sokat tehetek ellene. Várok és meglátom, mi történik. Vagy ami még rosszabb, hagyom, hogy a félelmem megbénítson.

#2. Nem fogadom el a tétlenséget. Sokat tudok tenni.

Nem hagyom, hogy a félelem elragadjon, átveszem az irányítást, és maximalizálom az esélyeimet a fenyegetés legyőzésére. A második lehetőség sokkal jobban tetszik. Úgy vélem, az egyik legfontosabb dolog, amit ma Ön és én tehetünk, hogy megerősítjük ellenálló képességünket, különösen az immunrendszer ellenálló képességét.

Egy erős és intelligens immunrendszer nem csak abban segít, hogy jobban szembenézzünk a mai kihívásokkal, hanem erősebbé tesz minden jövőbeli fenyegetéssel szemben, amely az ajtónkon kopogtathat. Ez a könyv megosztja az immunrendszer rugalmasságának kiépítésének tudományát és művészetét.