Olvasói vélemények
Összegzés:A könyvről szóló kritikák kiemelik a keleti és nyugati filozófiák egyesítésével kapcsolatos meglátásait a személyes növekedés és a csúcsteljesítmény érdekében. Az olvasók értékelik az érzelmi intuícióról és a kognitív folyamatokról szóló vitákat, valamint a gyakorlati tanácsokat. Néhány recenzens azonban kritizálja, hogy bizonyos témák nem elég mélyek, és úgy érzi, hogy a tartalom nem felel meg teljesen a címnek.
Előnyök:⬤ Jól megírt és lényeglátó
⬤ hatékonyan ötvözi a keleti és nyugati hagyományokat
⬤ olyan fogalmakat mutat be, mint a forró és hideg megismerés
⬤ gyakorlati stratégiákat nyújt a mindennapi élethez
⬤ kezdőknek és önfejlesztésre vágyóknak egyaránt alkalmas.
Hátrányok:⬤ Néhány fejezetből hiányzik a mélység, különösen a feltárt fogalmak tekintetében
⬤ a későbbi fejezetek alapvető tanácsai túlságosan leegyszerűsítőek lehetnek a tapasztalt olvasók számára
⬤ néhány tartalom nem felel meg a cím által támasztott elvárásoknak.
(7 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Emotional Intuition for Peak Performance: Secrets from the Sages for Being in the Zone
Könyv tartalma:
Felfed egy strukturált elme-test rendszert az erőfeszítés nélküli cselekvés és az intelligens spontaneitás kultiválására a csúcsteljesítmény érdekében.
- Részletezi a 4 alapvető szokást és rutint, amelyek elengedhetetlenek a csúcsteljesítmény kialakításához, és elmagyarázza, hogyan lehet ezeket beépíteni a mindennapi életbe.
- Megmagyarázza a szakértői képességek kialakulása mögött álló kognitív tudományt, és azt, hogy az ősi keleti bölcsek tanításai hogyan illeszkednek ezekhez a tudományos eredményekhez.
- Gyakorlatokat kínál a fizikai és mentális intelligencia műveléséhez, az elme böjtöléséhez és a kreativitás hasznosításához, hogy elérje vágyait.
Jason Gregory az ősi bölcsek bölcsességét és a modern tudományt ötvözve elmagyarázza, hogyan érik el a világklasszis művészek és sportolók a csúcsteljesítményt - és hogyan használhatod te is ezt az "életstílus-technológiát", hogy könnyedén, intelligensen, spontán módon cselekedj, és elérd az optimális teljesítményt a csúcson. A modern kognitív tudományokra támaszkodva Gregory elmagyarázza a kettős folyamatelméletet, amely a mentális tevékenységet két szférára osztja: a hideg megismerésre, amely a racionális gondolkodással analóg, és a forró megismerésre, amely az érzelmi intuíción alapul - ezt az elméletet az ősi keleti gondolkodás, különösen a kínai bölcsek tanításai vetítették előre. A szerző elmagyarázza, hogy a csúcsteljesítményt lehetetlen elérni, ha kizárólag a hideg megismerésre hagyatkozunk, mivel ez elvágja az embert a kiemelkedő teljesítményhez szükséges energiatartalékoktól. Megmutatja, hogy a "zónában lenni" sportolói fogalma olyan gyakorlatokon alapul, amelyek a forró megismerés által energizálódtak, és így ösztönössé váltak.
A szerző egy strukturált edzési rendszert vázol fel, amely ötvözi a hideg és a meleg megismerést, és négy alapvető szokást és rutint határoz meg, amelyek megalapozzák az egészséges, testet öltött elmét és a tudatos testet, és így elengedhetetlenek a csúcsteljesítmény és a siker eléréséhez. Elmagyarázza, hogy ezek az edzésmódszerek a zen és a taoista hagyományokból származó ősi bölcsesség, például a wu-wei gyakorlati alkalmazásai, valamint azt is, hogy a legújabb orvosi kutatások hogyan támasztják alá őket. A négy alapra építve gyakorlatokat kínál a fizikai és mentális intelligencia művelésére, az elme böjtölésére és a kreativitás hasznosítására, hogy elérjük vágyainkat.
Gregory elmagyarázza, hogy rendszeres gyakorlással hogyan használhatjuk a négy alapelvet arra, hogy mesterműves napokat teremtsünk. És ahogy a mesterműves napok halmozódnak, megállíthatatlan lendületet építhetünk, ahol a siker elkerülhetetlen.
