Érzelmi tudatosság: A lelki egyensúly és az együttérzés akadályainak leküzdése

Olvasói vélemények

A könyvben a Dalai Láma és Paul Ekman között folytatott mélyreható beszélgetések a buddhizmus és a pszichológia kapcsolódási pontjait vizsgálják, különösen az érzelmek megértése terén. Míg sok olvasó tanulságosnak találta a meglátásokat és hitelesnek a beszélgetéseket, néhányan kritizálták a könyv formátumát és áttekinthetőségét, különösen a Dalai Láma beszédét illetően.

⬤ Mély betekintést nyújt az érzelmekbe és az elmébe mind buddhista, mind pszichológiai szempontból.
⬤ Magával ragadó párbeszéd intelligens személyiségek között, ami hitelességet kölcsönöz.
⬤ Sok olvasó hasznosnak találta az érzelmi feltárásban.
⬤ Érdekes formátum, melyben a beszélgetés és az esszék keverednek.
⬤ Inspirálónak és gyakorlatiasnak írják le, visszatérő humorral.

⬤ Az interjúk stílusához néhány olvasónak időbe telhet, amíg hozzászokik.
⬤ A Dalai Láma beszédének hangminőségével és tisztaságával kapcsolatos problémák a hangos változatban.
⬤ Néhányan úgy találták, hogy a könyv egyes részei feleslegesen veszekednek a szókincs körül.
⬤ Kritika a szerkesztés minőségével kapcsolatban, ami befolyásolja a könyv általános folyását.

(46 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Emotional Awareness: Overcoming the Obstacles to Psychological Balance and Compassion

Könyv tartalma:

Két vezető gondolkodó mérföldkőnek számító beszélgetés az emberi érzelmekről és a pszichológiai kiteljesedésre való törekvésről

Első találkozásuk alkalmával figyelemre méltó kapcsolat alakult ki a Dalai Láma, a világ egyik legtekintélyesebb spirituális vezetője és Paul Ekman pszichológus között, akinek úttörő munkássága hozzájárult az érzelmek tudományának meghatározásához. Most ez a két kiválóság osztja meg gondolatait a tudományról és a spiritualitásról, a Kelet és Nyugat közötti kötelékekről, valamint érzelmi életünk természetéről.

Ebben a páratlan beszélgetéssorozatban a Dalai Láma és Ekman az érzelmi tapasztalás központi kérdéseire adandó válaszok felé tör. Melyek a gyűlölet és az együttérzés forrásai? Mit tár fel a tudomány a buddhista meditációról, és mit nyerhet a buddhizmus a tudományos módszerből? Itt arra invitálnak bennünket, hogy csatlakozzunk hozzájuk két nagy hagyomány és két nagy elme szűretlen szemléletében.

Az érzelemkutatáshoz és a buddhista tanításokhoz fűzött kommentárokkal kísérve, egymásra hatásuk - szórakoztató, kihívást jelentő, szemet nyitó és megható - az érzelmek megértésének átalakító utazására kalauzol bennünket.