Olvasói vélemények
Összegzés:A kritikák kiemelik, hogy a „This Naked Mind Boxed Set” című könyv sok olvasó számára átalakító hatással van, elősegíti az alkohol egészségre gyakorolt hatásainak jobb megértését, és útmutatást nyújt az alkoholfogyasztási szokásokkal küszködők számára. Dicsérik empatikus megközelítését és gyakorlatias meglátásait, amelyek olvasói számára jelentős életmódbeli változásokat eredményeztek, beleértve a józanságot is.
Előnyök:⬤ Értékes tudományos ismereteket nyújt az alkohol testre és elmére gyakorolt hatásairól.
⬤ Empatikus, ítélkezésmentes megközelítés, amely megerősíti az olvasókat.
⬤ Hatékony azok számára, akik megpróbálják csökkenteni vagy megszüntetni az alkoholfogyasztást.
⬤ A naplóbejegyzések önreflexióra ösztönöznek.
⬤ A gyakorlati útmutatás életmódváltó eredményekhez és az ivási szokások tudatosításához vezetett.
⬤ Ajánlott kiindulópontként mindenkinek, aki az alkoholmentes utazáson gondolkodik.
Hátrányok:Egyes olvasók számára a tudományos adatok nyomasztóak lehetnek, és bár sokan hasznosnak találták az információkat, a függőséggel kapcsolatos egyéni tapasztalatok eltérőek lehetnek, ami azt jelenti, hogy nem biztos, hogy mindenki személyes küzdelmeihez az alkohollal kapcsolatban megfelelő.
(19 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
This Naked Mind Boxed Set
Könyv tartalma:
Annie Grace útmutatói az alkoholmentes életmódhoz országszerte mozgalmat indítottak el - most mindkettő a tiéd lehet ezzel a dobozos készlettel, amely tartalmazza a This Naked Mind (Ez a meztelen elme) című bevezetőt, amely az iváshoz való viszonyod kibontásához nyújt bevezetést, és a The Alcohol Experiment (Az alkoholkísérlet) című 30 napos naplót és tervet a józan kíváncsiak számára.
Sokan megkérdőjelezik, hogy az ivás nem vált-e túlságosan az életük részévé, és aggódnak, hogy még az egészségükre is hatással lehet. De ellenállnak a változásnak, mert attól félnek, hogy elveszítik az alkohollal járó élvezetet és stresszoldást, és feltételezik, hogy a lemondás nélkülözéssel és nyomorúsággal jár.
Ez a Meztelen elme új, pozitív megoldást kínál. Annie Grace itt világosan bemutatja az alkoholfogyasztás pszichológiai és neurológiai összetevőit a legújabb tudományos eredmények alapján, és feltárja azokat a kulturális, társadalmi és ipari tényezőket, amelyek mindannyiunkban támogatják az alkoholfüggőséget. Ez a könyv tele van meglepő betekintéssel abba, hogy miért iszunk, és felnyitja a szemünket az alkohol megdöbbentő szerepére a kultúránkban, valamint arra, hogy az alkoholizmus és a felépülés megbélyegzése hogyan akadályozza meg az embereket abban, hogy megkapják a szükséges segítséget.
Az Alkoholkísérletben Annie ítéletmentes cselekvési tervet kínál mindenkinek, aki valaha is kíváncsi volt arra, milyen az élet alkohol nélkül. A szabályok egyszerűek: Tartózkodj az ivástól 30 napig, és nézd meg, hogyan érzed magad. Annie olyan tudományosan alátámasztott információkkal fegyverezi fel olvasóit, amelyekkel az alkohollal kapcsolatos kulturális és érzelmi kondicionáltságot kezelhetjük. Az eredmény egy olyan tudatos megközelítés, amely visszaadja az irányítást, és tartósan megállítja a sóvárgást. A kísérlet minden egyes napjára egy fejezetet és egy naplófelkérést szentel, Annie bölcsességeket, kipróbált stratégiákat és elgondolkodtató információkat mutat be, hogy kiegészítse a tervet, és lépésről lépésre támogassa a sikeredet, miközben megtanulod, mi esik jól neked.
