Faqs: A szorongásról

Eredeti címe:

Faqs: On Anxiety

Könyv tartalma:

Elhagyta az orvosi rendelőt, mielőtt megkérdezhette volna azokat a dolgokat, amiket igazán tudni akart.

Rákerestél a szorongással kapcsolatos kérdésedre a Google-ban, és 75 választ kaptál, amelyek mind ellentmondtak egymásnak.

Megkérdezted a legjobb barátodat - de az furcsán nézett rád.

Annyi kérdésed van, de fogalmad sincs, hol kezdj el válaszokat keresni. Itt vannak. Ebben a könyvben megtalálod a végleges, szakértői válaszokat minden GYIK: A szorongásról kérdésedre. Egyetlen kérdés sem túl egyszerű, túl kínos, túl durva vagy túl szokatlan ahhoz, hogy bekerüljön, és mindegyik kérdést több ezer hozzád hasonló ember tette fel.

Hányhatsz-e a szorongástól?

Elveszíthetem a munkámat a szorongás miatt?

Gyengék a szorongó emberek?

Mindezekre a kérdésekre, és még több száz más kérdésre is kitér ez a rövid, de erőteljes, hasznos és gyakorlatias útmutató a szorongás kezeléséhez. Olvassa nyugodtan, vagy merüljön el benne, amikor a legnagyobb szüksége van a támogatásra, vagy hogy rávilágítson azokra a gondolatokra és érzésekre, amelyek kellemetlenné vagy boldogtalanná teszik, és kihozza őket az árnyékból, hogy megértse és elfogadja őket.